Easyline har blivit ett riktigt hett ämne här ute i Åkersberga.:)
Är nog svårt att hitta ngn form av gruppträning som är så effektiv ang fettförbränning & mjölksyraträning! Om ni har gym därute så rekommenderar jag verkligen er att införskaffa Easylinekonceptet.;)
Haft några PT-kunder i gymmet och nu färdigjobbad med det så nu väntar planering av egna passet….har inte ens bestämt mig om VAD jag ska träna idag. Veckan har ju varit lite upp och ner pga födelsedag, plåtning igår (mer om denna senare) etc…
Funderar på axlar & mage…
…funderar…..funderar….tänker….hm….
…oki, detta blir det:
– ½ frivändning med stång
– sittande militärpress i smith
– hängande hantellyft åt sidan – droppset
– baksida axlar med rep i cable
SUPERSETAT MED
– konc. lyft framåt i cable
– rak magmaskin – droppset
– ryggliggandes bollöverlämning mellan hand-fot (fällkniv)
– brutalbänk
Sen blir det jobb med onlinekunder och Admin kring Teamet & Sponsorer.:)
TREVLIG LÖRDAG!!
