ALDRIG någonsin förut har jag missat (eller rättare sagt) struntat i en morgonpromenad om det stått på schemat som en del av dieten.
Jag tycker det är så bekvämt att veta att man har sin cardio gjord för dagen ifall det skulle dyka upp en massa oväntat jobb senare, vilket det OFTA gör. Jobb finns det ALLTID, det handlar bara om hur mycket man kan ta/dag (dygn kanske är mer rätt ord gällande mig).
Men idag blev det som sagt ingen morgoncardio…jag var totalt klubbad! Visst, jag var uppe och halvt påklädd, Zeke var redan vid ytterdörren, men mitt huvud sa ngt annat. Min kropp skrek efter sömn och vila, mina ben sa stopp och detta fick mig att fundera på vad som var viktigast just nu.
[ia=24814; large]
Visst, jag går på diet just nu för två kommande fotojobb i USA i början av mars. Men mitt egentliga mål är ju faktiskt att bygga upp mig detta år för att förbättra min fysik till kommande tävlingar. Och vad är då inte viktigare än bra återhämtning?
Jag är ganska dålig på återhämtningen i form av sömn faktiskt, om jag ska va riktigt ärlig. Däremot är jag petnoga med att äta och träna bra. Men, som sagt, alla tre hörnpelare måste vara optimala för att man ska få ett optimalt resultat.
Ska skriva ett längre inlägg om vilans, kostens & inte minst motivationens betydelse för träningens resultat framöver..
Hur löser jag situationer som detta då?
Jo, det får bli en omväg hem från tåget i em.;)
Trevlig Dag allesammans!2
