Då var man hemma i soffan i Åkersberga igen, det svänger snabbt i mitt liv just nu. Ena dagen är jag på en av världens största kroppsbyggartävlingar, Arnold Classic, och jobbar och plåtas. Andra dagen tränar och solar jag på blåsiga Fuerteventura med ett grymt coolt gäng träningsdårar, för att sedan landa i kalla Sverige igen med jobbdatorn i knät.
Dock verkar våren börja göra sig lite påmind här hemma nu har jag hört ryktesvägen, så jag hoppas på att få vakna med solen i ögonen i morgon.:)
Ska nu försöka sammanfatta veckan i Fuerteventura, hur jag nu ska lyckas med det. Den har ju varit crazy fullproppad med olika aktiviteter, träningsformer, föreläsningar, sol, vind, regn, blåst, bad….ja, listan kan göras hur lång som helst!
Måste iaf börja med att berätta att jag ALDRIG förr åkt med ett så enormt roligt, tävlings- och målinriktat gäng människor. Att vi dessutom alla verkade ha mer eller mindre samma humor gjorde inte veckan sämre direkt.;)
Jag och Gyula (min högra hand på dessa resor) har alltså precis avslutat vår fjärde gemensamma fitnessresa utomlands, och för varje gång vi gör detta tillsammans så förbättras något lite grann….eller mycket.:)
Under denna resa så lades ganska mycket tid på teori om tekniken i styrketräningens utförande, och dess praktisering under träning i gymmet. Vi föreläste även om kosten och vilans betydelse för träningsresultaten, om skadeförebyggande-, rörlighets- och funktionell träning. Vi testade olika crossfitvarianter/pass i gymmet, tränade olika grupp-pass som ex. bootcamp, zumba, yoga, spinning, funktionell coreträning m.m, vandrade i bergen på mornarna & hann t.o.m. en dag på stranden och några kvällar i baren.:)
Samtidigt som vi hade vår fitnessgrupp på Playitas så fanns där även en aerobicsgrupp, en ”må bra”-grupp, en seniorgrupp och en dansk fitnessgrupp. Alla hade sina egna aktiviteter under dagarna, men under middagarna och minglet på kvällarna sammanstrålade vi alla mer el mindre och sammanfattade dagen som gått och ”chillade” lite vid poolkanten, beachen eller något annat trevligt ställe.:)
Resemagasinet Vagabond var också på plats och följde oss alla under hela resan. De ska skriva om just träningsresor i ett framtida nr och vad kan då inte vara bättre än att följa oss på just Playitas??!!:D
Jag tror att killarna från tidningen uppskattade veckan väldigt mycket med tanke på hur galet mycket även dom tränade varje dag.;)
Slänger ut ytterligare en bildbomb här nedan så ni får fortsätta vara lite avundsjuka på oss.;)
TACK ALLA goa, mysiga, underbara människor som gjorde denna veckan till den den blev!:*
Nästa träningsresa till värmen som står på schemat är i september och det bästa av allt: ni kan boka er redan idag!!:)
Gå in på: http://www.fitnesscross.se/?p=fitness.php&page=6760 & gör din bokning.
