Ibland känns det som att man aldrig kommer komma ikapp livet. Hur f-n kan det springa ifrån en?? Jag som trodde jag hade stenkoll och styrde det med järnhanden! Måste tappat bort fjärrkontrollen någonstans på vägen..
Låter som det är galet, galet just nu. Och visst är det det, but I love it!;)
Jag brukar tänka så här:
Så länge man har att göra så är man inte arbetslös iaf, och i mitt yrke så måste det tyda på att iaf någon är nöjd med det man gör.:)
Det har varit, och kommer alltid vara, lite halvcrazy i mitt liv. Det hör till och jag trivs bäst under viss press.;) Jag vill ha tydliga och högt satta mål, behöver en del motvindar för att kriga ännu hårdare och framför allt för att utvecklas.
Konstant ”flow” gör mig snarare lite lat och bekväm.
I söndags kom vi hem från Fuerteventura, en underbar och intensiv vecka på många sätt, och i måndags morse var man snabbt inne i rutinerna igen.
En himla massa onlineuppdrag och kunder på dagen, PT-kunder och klasser på kvällen för att sedan vid 22.00-tiden träna lite ”lätt” själv.
Vi körde en rejäl utmaning för flera av resenärerna på resan förra veckan och jag lovade att köra den själv när jag kom hem.
Du ska köra följande övningar på snabbast möjliga tid:
50 st benböj med axelpress
50 st armhävliggande roddrag
50 st benupplyft mot hantel
50 st enarms marklyft med axelpress
50 st utfallssteg med bicepscurls
Jag använde denna gång 6kg-hantlarna för att det var det alla andra gjort, och visst var det tufft när du krigar på tid!
Jag klarade testet på 10.02min!
Kolla in följande länk för mer ingående instruktioner: http://www.fitnesscross.se/?p=fitness.php&page=4838
Efter Cross 250-testet så blev det löpning med intervaller på bandet tillsammans med L.
Japp, ni hörde rätt: L springer faktiskt en hel del nu för tiden!
Kom i säng 01.30 och vaknade av klockan som ringde igen kl 04.45 igår morse…
Jobbade non-stop med kunder från 06.15-21.00. Jag vet, DET var galet!!! Hem till middag och sängen efter det, BUMS!
Idag är jag piggare och back on track igen, hunnit ut på prommis med Lena och träffat 5 PT-kunder, lite jobb framför datorn och nu strax ska jag ge mina ben stryk. Usch och fy, har en viss hatkärlek till träningen av dessa små stickor till ben.:S
By the way, läs nedre delen av Alex text:
https://www.body.se/artiklar/nyheter/20110322/kryp
-harliga-kryp
Bara att bomba in frågor nu!;)
