På väg till gymmet nu…vet inte om jag längtar el fasar för detta pass..
Eftersom kroppen alla leder inte riktigt har återhämtat sig än så är det bara dumt att försöka maxa i gymmet när man redan från början vet om att det inte kommer funka.
Därför har jag idag planerat ett lite annorlunda pass, ett ordentligt högrepspass för benen som garanterat kommer kännas ändå!:)
-benspark/lårcurl: 4 x 25reps/övn
-benpress/raka marklyft: 4 x 50reps/övn
-abductor/adductor: 4 x 50reps/övn
-utfall i smith/kick i maskin: 4 x 25reps/Ben/övn
Tot: 1400reps ben!;)
Sen får det va nog!
Nä nu ska vi in och kriga.;)
Ps. L vet inte vad som väntar henne…hehe.
