Även om kroppens leder fortfarande känns av efter vår liv som Gladoatorer i Karlstad så får det nu vara nog med ”duttandet” i gymmet.
Kroppen har nu fått ett par veckors välförtjänt vila, så nu ska det faktiskt bli riktigt roligt att lägga upp en planering för den närmsta träningsframtiden.:)
Jag kommer variera min träning ganska kraftigt nu de första
Månaderna & fokus kommer ligga på:
– tung styrketräning
– crossfit
– kondition i form av intervaller (backe & hast)
Hur exakt upplägget kommer se ut under en vecka ska jag spåna vidare på under dagen.;)
Kosten ska vara generös nu under juli månad så kroppen får den näring som den behöver. I aug sen kommer jag tighta till den något för div fotojobb & resor i aug/sept. (mer om detta senare)
Nu ska jag på möte med en kollega om ett uppdragvi kanske ska ta oss an tillsammans fr.o.m. hösten & ett år framåt.:)
Ha en underbar dag vänner!:*
