Sitter framför fotbollen på TV samtidigt som jag knappar lite på datan, medans jag inväntar mannen och ribben. Vi ska nämligen ut till Linanäs (Justerö) & kolla in Dr Alban ikväll!
Lever han fortfarande ar min fölrsta spontana tanke när Lasse berättade att de andra grabbarna skulle dit och äta middag samtidigt som de skulle kolla in Dr Alban. Haha….
Började genast spekulera i om det var på kasettband eller LP-skiva man hade honom hemma i flickrummet.
Idag var den här dagen som jag planerat vila från den tyngre styrketräningen och en heldag på sjön, då jag hört att det skulle vara bra väder…
Men icke…grått hela dagen.:(
Så det fick bli ett nytt Crossfit-pass med L i morse, lååång lyxfrukost med nybakt bröd, jordgubbar etc, lite nätshopping och jobbfix, ytterligare shopping & nu strax Dr Alban som sagt…
Dagens CF-pass såg t så här:
– löpning 1600m
– 100st chins alt. pullups (ja, vi hoppade upp när armarna inte bar längre)
– 200st push ups alt. ryggliggandes ben + höftlyft på bänk
– 300st squats
– löpning 1600m
= DÖD!!!
Ha en trevlig kväll gott folk, vem vet…vi kanske ses på Linan.;)
