Som ni kanske har märkt så har jag väckt ett ganska stort intresse för crossfit-träningen. Dels för att det är grymt roligt, men även för att det är ett riktigt bra och tidseffektivt sätt att variera din vanliga tunga styrketräning på.
Genom att träna crossfit så förbättrar du bl.a. din:
– grundstyrka
– funktionell styrka
– kondition
– uthållighet
– kroppsmedvetenhet
– envishet & tävlingsspirit
m.m….
Och nu är det äntligen dags för årets Crossfit-SM!!
CrossFit-SM arrangeras av CrossFit Nordic och går av stapeln 15-16 oktober 2011 i Sätra friidrottshall i Skärholmen.
Karta: http://kartor.eniro.se/m/aLq6V
Detta är tredje året CrossFit-SM går av stapeln och tävlingen har snabbt växt i omfattning.
SM 2009 höll till på Balance Solnas parkering och hade 27 deltagare.
Förra året, SM 2010, hölls i Solnahallen och lockade 125 deltagare samt över 700 besökare.
I år beräknas minst 250 tävlande atleter delta och 1500 personer besöka evenemanget.
Tävlingen arrangeras i år under två dagar med kval den första dagen och final den andra dagen. Nytt för i år är att tävlingsmomenten under dag ett är tekniskt lättare så att fler atleter ska kunna testa sin förmåga.
Målet med SM 2011 är att det ska bli en folkfest och att det ska lägga grunden för ytterligare expandering för kommande år.
Tävlingen avgörs i klasserna individuell, team (om två kvinnor och två män) samt masters 45+.
Atleter från hela världen är välkomna att tävla och det kommer utses en overall vinnare samt en svensk vinnare i varje kategori.
SAMMAFATTNING:
När? 15-16 oktober, cirkatider 8.30-18..30 bägge dagarna.
Var? Sätra Friidrottshall, Skärholmen Stockholm.
Åskådarbiljetter: 100 kr för en dag, 150 kr för två dagar.
YTTERLIGARE INFO OM CROSSFIT-SM, SPORTEN ELLER ARRANGÖRERNA hittar du på följande länkar:
