Risken är att jag kommer bli mer och mer likt en sådan framöver då både jobb med det nya teamet, coachingverksamheten och onlinejobb kommer prioriteras en del nu.
Men jag ser fram emot detta MYCKET. Det kommer innebära mer fokus under mer koncentrerad tid, alltså få ner gjort under mindre tid vilket kommer ge mig och mina nära och kära mer fri- och kvalitetstid.:)
Idag har jag pulat med det nya kontoret i ÅB, ska det va så ska det va bra!
Tränade armar med Nettan, du e ju så go som kör armar fast du egentligen skulle kört rygg… You just do what your coach do.;)
Vi körde:
– stående stångcurl
– sittande bakåtlutad hantelcurl
– ”bamse/arnold..” (curl från sidan i cablecross)
– push down med stång i cable
– press ov.f. huvud med stång
– sittande konc. hantelpress bakom huvud
Lite ofokuserat pass idag, mycket snack blev det emellanåt. Men det behövs det med!;)
Efter styrkan tog vi med lilleman på en långis ute i mörkret, MYYYS!! <3
Nu sitter jag här mätt och belåten efter en AW-drink och några ägg.:)
Dags för sängen snart…ska upp early i morgon.
Men först…dagens ros:
Till en vän som jag inte pratat med på väldigt länge, men ändå funnits vid vår sida hela tiden. En vän som så klok och omtänksam & som jag fick glädjen att höra av idag…om du läser detta så vet du vem du är.:)
