Vet att ni är många som har frågor kring det nya årets team & i morn ska jag sätta mig i ett möte med Betterbodies ledning och ta upp flera av dem.
Så i helgen kommer svar på alla frågor som ni undrat över!;)
Idag har jag hunnit medprommis med Vera & Lena, benträning med Frida & ytterligare en kortis med lilleman.
Dagens benpass hade fokus på framsidan:
– 4set knäböj med ngt smalare fotisättning
– 3set utfallsgång med hantlar
– 5set benpress (fokus: se knäböj)
– 3set abductor i maskin
supersetat med:
– 3set adductor i maskin
Hyffsat tungt pass, men lagom långt.
Lite mer ben önskas…TACK!:)
Nu väntar jobb hela kvällen med min UNDERBARA kunder här i ÅB!!! <3
