Som ni märker har min helg varit ganska busy…dvs, jag har inte haft någon tid över till bloggandet.
Men NU ska jag sammanställa helgen för er vänner!;)
Fredagen schema var i stort sett fullbokat. Dagens startade tidigt med en morgonprommis med godingen Frida, vi tog oss ut en tur runt vattnet vilket är så himla skönt tidigt på mornarna innan alla andra fått för sig att vakna.
Sen var det jobb med mina superduktiga teamtjejer, formkoll och poseringsnötande. Ni är GULD tjejer!
Snabblunch & därefter väntade Nelle från Lund på mig, tjejen som vann Gymgrossistens UN-tävling där man kunde vinna ett träningspass tillsammans med mig.:D
Sååååå helgullig och skön tjej som bara älskar att ta i ordentligt på gymmet! Me like!;)
Vi körde bröst och axlar vilket vi bestämde tidigare under veckan.
Passet såg ut like this:
– bänkpress – stege
– sned hantelpress
– flies i cablecross
– omvända flies i cablecross
– ½ frivändningar med stång
– omvänd axelpress i maskin
Sedan var tanken att vi skulle klämt in sidores med hantlar också, men med mycket ”mellantjej” i vilan så hade tiden dragit iväg så långt att våra kroppar gapade efter energi.
Dock fyllde vi på med varsin Celsius underpasset så huvet fick sig en energikick iaf.;)
Tack tjejen för ditt besök och din energi som du bidrog med!<3
Ses på FF i Gbg!;)
Efter träningen väntade ytterligare en fin Forever Fit-tjej som ska upp på scen nästa vecka, poseringsträning all in!
Vår underbara vän Karin från Gbg, som är naprapat, hade hela em lånat mitt rum för behandlingar på oss träningstokar i Sthlm och nu var det min tur….USCH säger jag bara!!!
Jag har SÅÅÅÅÅÅN sprutfobi och här har vi en tjej som både är riktigt skicklig och älskar att sätta nålar i folk!!
Aj, aj, aj!!! Men vilken skillnad det gör med en efter hennes behandlingar, helt klart värt det! Tom så bra att jag ska försöka få ihop en tid nu under FF-helgen hos henne igen.
Kan verkligen rekommenderas.
Sen checkade jag ut för helg.:)
Tina, goa Tina väntade på mig efter behandlingen och sedan väntade mys hemma hos henne & Magnus med plockmat och vin.:)
Tack godingar för en underbar kväll! <3
Kvällen avslutades med att vi alla åkte ner till MM Bar & Bistro där vi mötte upp ett glatt gäng vänner en stund innan sängen väntade där hemma.:)
Fredagens ros? Ja…många fina och mysiga människor hade jag omkring mig hela dagen och kvällen, men denna dag får rosen/-erna iaf gå till Tina och Magnus som helt klart gjorde min kväll!
Gårdagen spenderades i Uppsala. Halva dagen med alla fina tjejer i Team Forever Fit & resterande halvan med bästa, bästa Hannah & Linus!!
Teamträffen spenderades på Actic Gym (TACK Hannah!) där vi nötte posering och tränade hela förmiddagen, sen avslutades det hela med en gemensam lunch.
TACK finingar för gårdagen!
Sen fick jag hänga med bästa & finaste vännen hela dagen och kvällen där det blev mycket av shopping, god mat, vin, snack, skvaller en stor dos MYS!!
<3<3<3
Ett fång rosor till teamet & Hannah & Linus!!
Vad som hänt och händer idag tar vi en annan gång.
KRAM på er alla!
