I morse blev det en lugn morgonpromenad för mig i finaste Hammarby Sjöstad.
Återigen, jag älskar Hammarby Sjöstad! Det är så fint med närheten till vattnet, naturen i mix med de moderna och nytänkandet kring husen.
Det hör inte till normaliteten att jag promenerar så mycket på mornarna som jag gjort den här tiden, ifall jag inte går på diet. Men det har blivit lite av min & lillemans ”egentid” tillsammans och när jag är här i Hammarby Sjöstad så kan jag bara inte låta bli pga omgivningen och den energikick det ger på morgonen. Bästa starten på dagen helt enkelt!
Dock blir det inga ”Powerwalks” utan mer en avkopplande promenad.
Ikväll är det Gladiatorträff på TV4-huset med middag och förhandstitt på det första programmet! Spännande och kul att se hur slutprodukten blev!:)
Vi får även veta ikväll när programmet kommer att börja sändas, så nu behöver ni inte vänta allt för länge på det svaret heller!;)
Igår fick jag till ett pass med brorsan i alla fall på Sats Sickla, kul med lite miljöombyte på gymmet.
Fasiken brorsan!! Du e ju i grym form trots att du knappt varit på gymmet det sista halvåret!
Varför har killar så lätt för sig?? En annan har ju krigat bland vikterna i 15 år nu, medan han lite oregelbundet i knappt hälften av den tiden. Men ÄNDÅ ligger han före!
Tur att du är min bror brorsan, annars hade jag sagt upp bekantskapen nu bums!;)
Vi körde iaf ett supersnabbt armpass bestående av flera superset:
– stående hammercurl
supersetat med:
– sittande bakåtlutad hantelcurl
– stånde stångcurl
– pushdown med stång i cable
supersetat med:
– pulldown med stång i cable
– press ov.f. huvud med rep i cable
Droppade in ganska mycket folk efter halva passet så då fick man ta det som fanns helt enkelt.
Superväder idag, så utnyttja det och skaffa er en superdag!
<3
