Helgen, med all dess jobb, tillät mig ingen träning så igår fick jag iaf till lite rygg, axel- och magträning uppdelat på två pass.
Börjar känna mig som Carina Isaksson som speedar runt som en liten iller och tar träningen i minipauserna däremellan.;)
Jag körde 4 tunga övningar rygg på fm:
– brett latsdrag
– stående stångrodd
– pullover i cable
– smalt latsdrag med rep
& sedan fick det bli axlar och mage med söta Lena efter allt jobb senare på kvällen:
– sittande hantellyft åt sidan
– sittande hantellyft framåt
– stående militärpress med stång
– baksida axlar med rep
– omvänd axelpress i maskin
– omvända flies i cablecross
– rak magmaskin
– raka situps i brutalbänk
Sen var jag helt färdig så där blev det stopp! Men inte konstigt egentligen med tanke på helgen som varit…
Snön kom igår också!:D MYS!!
Hoppas den vill stanna bara…
Ångrade nästan att jag tackade nej till Åre i helgen nu.:(
Men det händer annat kul i helgen så jag lider inte.;)
Har fått in över 60st ansökningar till Team Forever Fit By Better Bodies! Roligt med ett så stort intresse!
Nu har jag lite att göra här framöver ett par veckor iaf…
Många undrar hur många som jag kommer ta in till teamet detta år och vi har satt en gräns på 10st just nu. Tidigare har jag ju haft fler, men nu när jag samarbetar på Better Bodies och Ultimate Nutrition så måste jag även se till deras intresse då det är de som är Teamets huvudsponsorer.
