Träningen har varit grym den här veckan.:) Även om jag bara hunnit med två pass hittills (el tre om man ska räkna med att jag delade upp passet i måndags på två ist) den här veckan så har de varit grymt kvalitativa och jag har känt mig starkare än på länge!:)
Vet inte om det har med mitt mentala att göra (tack alla sötingar runt omkring mig) eller om jag bara skött kost och sömn exemplariskt?;)
Idag stod det framsida ben på schemat och jag rev av det passet med söta Lena igen:
– 6set benspark, ”stege”
– 4set frontböj
– 6set benpress där jag persade med 4 DJUPA reps på 350kg! Heeeela vägen ned i botten! Se bildbevis nedan.
– 3set utfallsgång med hantlar
Har jobbat med kunder i 8 timmar med endast 30 min break en gång…känner mig rätt mosig i skallen just nu. Ska sitta kvar här på kontoret ett tag ikväll för att utveckla BB:s och TFFBB:s sponsavtal till atleterna..kan ju ta ett tag.
Trevlig fortsatt onsdagkväll vänner. <3
