(OBS! Risk för inte ett, som annars, så övermotiverande inlägg!)
…Japp, så är faktiskt fallet just nu…& jag vet vad det beror på, tyvärr.
En sak kan jag påverka själv, den andra kan jag bara försöka…
Träningen har gått kanon tills nu, kroppen är helt TOM! Knoppen med…:(
Att få ihop ett ökat träningsschema med det vanliga, lite smått hysteriska arbetstempot, funkar på håret…om allt annat funkar runt omkring en. Men om vissa ”störmoment” infinner sig så blir det svårare.
Jag vet att jag sköter kosten kanonbra, äter mycket, mer än vanligt för att inte tappa ork och energi till träningen. Och troligtvis måste jag öka på energiintaget ännu mer då kroppen svarar på min träning genom att fortf hålla sig i tightaste laget (om man ser till hur vi Glads ska vara på plats).
Men sömnen…F-n!!!!!
Mina grannar tar KÅL på mig!! Jag måste nog flytta ut från lyan de sista veckorna nu. När de väl håller sig tysta och lugna så är det som om min kropp nu sagt till sig själv att ”sov inte för guds skull!”. Jag har hamnat i en ond cirkel som nu på riktigt börjar kännas av ordentligt.:(
Kombinationen av att ha dessa grannar och att numera sova ensammen om nätterna (när man under 5års tid haft ngn bredvid sig) är inte guld direkt.
Så vänner: alla tips för en god natts sömn välkomnas enormt mycket!<3
Min andra energibov just nu är ngt som händer mig väldigt sällan, och det är väl därför jag reagerar på det så starkt också. Vänner som inte förstår, utan drar sina egna slutsatser och gör stora saker av det. Eller vänner…någon.
Jag vill aldrig någon illa, jag väljer inte bort människor ur mitt liv om jag verkligen inte har någon anledning till det. Hittills har jag nog aldrig behövt göra det och har inte för avsikt att göra det nu heller. Men ibland behöver man pauser från sånt som tar mer energi än vad som ger, och det behöver inte bero på någon person utan kan helt enkelt bero på en situation…
Att ta en paus, ge människor space betyder inte att man raderar någon/något ur ens liv.
Nu måste jag ladda om och fylla skallen med positiv energi och kroppen med kraft, för nu väntar ett pass med Harry på klättercentret i Solna!;)
Ska ladda vattenflaskan med BCAA från UN!
Train hard, but be smart!
