Haha….yes, tankarna tog nog över mitt förstånd i natt. Somnade sent vilket resulterade i en ovanligt lång sovmorgon, vaknade kl 12.45!!!
Jisses…vet inte när ngt sådant hände sist! Men sover jag länge så behöver troligtvis min kropp det, det är iaf så jag pratar med mig själv. Känns bättre då.;)
Idag har det blivit lite lättare träning med delar av det galna gänget igen på Sats Medis. Jag & Jenny (Kitsune) körde vårt egna lite lättare ”genomkörar-pass” för att bara känna på Kroppen lite. Vi har ju ytterligare 5program kvar att spela in i helgen så vi får verkligen inte slita ut oss nu. Det blev mer ett socialt kemispass:
Armar + mage + lite utfall:
– hantelcurl supersetat med pushdown
– press ovf huvud supersetat med curling bakifrån i cable
– hängande benlyft supersetat med utfallsgång + rotation
– ”rullande” fällknivar
– explosiva bålrotationer i cable supersetat med fällknivar
Av ca 2timmars häng var kanske hälften träning, lagom alltså.;)
Jenny & Peter: ni 2 är så grymt j-à bra (ja alla ni andra också!!). Men att ni kör runt mig som ett litet barn, räknar in mig i allt & alltid finns där…ni är underbara!<3<3<3
Dagarna går fort & om endast 2 & 1/2dgr sitter jag i bilen på väg mot ”Grottan” & vår Goa Gladiatorfamilj igen.:)
Här har ni två av dem, godingarna Athena & Prime.
& här har vi resten av familjen.:)
Nu ska jag inte bli allt för långvarig framför TVn/datorn, då kommer jag väl aldrig upp till den bestämda daten i morn bitti.
Ciao!
