Detta är en väldigt enkel, snabb & god frukost som du kan äta vart du än befinner dig, det enda du behöver är:
– gryn
– vatten
– proteinpulver
– ev keso
– ev nötter
– en micro
Blanda önskad mängd gryn med proteinpulver & vatten likt en grötblandning. Lägg ut ”smeten” i en form alt matlåda & platta ut som om du skulle göra en kaka i ugnen. Ställ in i micron & kör på full effekt tills ”kakan” börjar småkoka & nästan stelna lite.
Ta ut, svalna av ngt & ät med keso & nötter!:)
Lätt att förbereda & ta ”on the go”.;)
Smaklig spis!
