Efter en urmysig avslutning igår kväll med mycket & god mat + en del extra påfyllning under gårdagen så var det nya tag idag…
Gårdagens restaurangbesök bjöd på 3-rätters & det i stora portioner!
Rätt nr 1. Crabcake med tillbehör (sjukt god!)
Rätt nr 2: specialgrillad & marinerad kyckling med bakad potatis (stor som en fotboll!!!) & crème fraîche röra till
Rätt nr 3: deras Cheesecake ala Speciale!;)
Hur gott som helst & galet mycket mat!!
Inte konstigt att man hade energi i morse på träningen!:)
Började med att trampa bort 822Kcal på trappmaskinen samtidigt som jag drack Aminosyror från Ultimate Nutrition (inte tappa muskler nu, viktigt!)…
Därefter fylldes det på med Whey, även det från Ultimate Nutrition såklart, & carbs.
Eftersom dagen var kort idag innan vi skulle dra & jag ville hinna med ett Styrkepass idag så fick jag ta det direkt efter detta. Vet att det är i galen ordning,men Erika ville sällskapa på cardion & då fick det bli så.
& det gick ju bra ändå.;)
Framgångsrikt koncept kanske (Foreverfitsweden AB + Golds)?;)
