Dagen har verkligen gått i ett idag, men vilken bra dag det har varit!:)
Kl 04.30 vaknade jag av att jag var vrålhungrig!! Ändå åt jag mitt sista mål igår (inatt) vid 02.00!! Ja vad säger man, snurr i kroppen nu tror jag…
Det var bara att ge sig ut på morgonprommisen för att snabbt kunna ta sig hem för att få äta.:)
Kände redan igår ett stort behov av energipåfyllnad men hade bestämt mig för att hålla ut till idag, så nu skrek kroppen efter energi!
Sagt & gjort, dubbel dos gryn + en Forti FX bar extra till frukost fick det bli.
Efter det så var det jobb ute i ÅB med klienter som rest ända från Kiruna bl.a. Kul!!:)
Hastig lunch för att sedan ta miniracern in till Budo & Fitness, Sveavägen, som firade 20-årsjubileum dagen till ära. & jag skulle närvara på eventet i rollen som Better Bodies- & UN-profil.
Det bjöds på smakprover från vårt goda protein samt den helt fantastiskt goda BCAA:n som slår alla andra fabrikat i smakväg.;) Sålde typ slut på dom idag.:)
Fick påhälsning i butiken från mina atlet- & gladiatorvänner.
Sarah Bäckman…
Baronen & hans vackra Donna…
Johan G:sson…
Mfl…
Mycket protein & en del bars slank ner i magen under dagen, svårt att hinna få i sig något annat när man jobbar på event.
Efter en mycket trevlig dag i butiken så rusade jag vidare till Delta & Dimman för ett axelpass + poseringsträning med en av mina Goa gamla klienter som nu ska upp på scen på Luciapokalen.
Övningar-axlar:
– sittande hantellyft åt sidan
– omvänd axelpress i maskin
– omvända flies i maskin
Supersetat med:
– sidores i cablecross
– sittande hantelpress
Poseringsträning…
Därefter mötte vi upp Sofia Isberg för påfyllnadsbufe på Kinamuren (börjar bli en favorit även för mig nu).;)
Mkt mat, en del glass senare inköptes favoritmuffinsen + en pepsi Max för att sedan rulla hem & nu landa i soffan…
Bra dag med mycket energipåfyllnad i form av god mat, fina vänner & roliga händelser! <3
