Vilken grym helg jag har haft! Bara ren kärlek i mitt huvud!:)
Kanske inte ordagrant då, men den har varit så himla bra på så många sätt..
Först & främst vill jag gratulera min fina, inspirerande & helt makalöst duktiga vän som gick & tog hem guldet på Veteran-VM idag!
GRATTIS Carina Isaksson!!<3
Hon har ju varit lite av min vapendragare den här hösten, vi har ju stått bredvid varandra på scen (& på pallen) ett par ggr.;) Men den här resan fick jag snällt stå över då jag har några år kvar innan jag kan titulera mig som ”Veteran”.
Grym säsong av vännen min & jag kan inte gratta dig nog.
Vi hade fler svenskar på plats vilka alla, enl uppgifter fr coacher & andra närvarande gjorde kanonbra ifrån sig. Tror vi har minst en medalj till med hem från helgen.;)
I fredags hade Gym & Motion julbord på bästa restaurangen i Å-berga, MM Bar & Bistro, för hela personalen.
Räcker med att sammanfatta kvällen med följande ord & bilder:
GRYMT god mat, bra stämning, goda vänner, trevlig personal & ja…en toppenkväll helt enkelt!:)
TACK killar!;)
Lördagen spenderades i ”lugnet”. Lite julpynt & fix hemma, sen förberedelse för en middag jag skulle stå för senare på kvällen.
Det bjöds på följande (allt hemmagjort):
– hamburgare
– kaffe med julgodis (5 olika sorter)
– cheesecake (nyttig) 😉
Urmysigt sällskap som jag även fick nöjet att mysa vidare med idag.:)
Nu är jag precis färdigtränad & det var baksida ben, rumpan & mage som fick sitt. Högt prioriterade muskelgrupper!;)
– liggande lårcurl
– utfall i Smith (fokus säte)
– raka marklyft
– crunch på boll
– fällkniven med viktskiva
– raka + sneda crunch i maskin
– hängande benlyft
Nu väntar mat!:)
See you!
