Ibland får man göra så också…:)
Efter en lång dag på HK (Swe Fitness) så hade jag bokat in en träningsdate med vännen & frisören Adriana på Odenplan.
Eftersom det blev övertid på jobbet så anlände vi gymmet när de flesta var på väg där ifrån, vilket passade mig väldigt bra då jag trivs bäst när det är ganska lugnt på gymmet.:)
Bröst & axlar stod på schemat:
– 4set lutad bröstpress m hantlar
– 3set liggande hantelflies
– 3set stående flies i cablecross
– 3set stående omvända flies i cablecross
– 4set omvänd axelpress i maskin (en helt klart favoritövning för mig)
– 3set ”1/2 frivändning” m stång
Mkt snack blev det, passet var väl inte det bästa vi kört nån av oss men trevliga, sociala 2 (!!!) timmar på gymmet blev det iaf. Vi får väl skylla på att vi börjar bli gamla & ”gaggiga”.;)
Next time it’s HARDCORE baby!;)
