Idag fick det bli tidig träning då jag har häcken full med annat resten av dagen/kvällen.
Förr i tiden tränade jag alltid tidigt på morgonen, vid 6-7-tiden. Men sen jag blev egen företagare & insåg fördelen med att vara sin egen boss så körde jag mig även att min kropp svarar bäst på träning antingen på fm el tidig em. Detta antagligen pga att jag ett par timmar innan fått i mig ett ordentligt mål mat som kroppen hunnit ta till sig samt att man fortf är pigg & fräsch vid den tiden på dygnet.:)
Tyvärr är det dock allt för ofta nu för tiden som jag prioriterar bort att optimera min egen träning, i form av timing på dygnet, pga jobb etc. Så oftast ligger min träning sent på kvällarna. Oavsett var dagens träningstid ganska annorlunda mot hur det brukar vara…
Dessutom stod BEN (framsida + vader) på schemat idag!! Haha, vilken combo! Tidigt på dygnet + kroppens jobbigaste & tyngsta (för mig) muskelgrupp!!
Jaja…jag tog mig iaf i mål & det gick faktiskt helt OK.;)
Sats Odenplan fick stå för utrustningen idag & det var lugnt på gymmet så här tidigt på dan. Skönt, för jag är egentligen ingen som gillar att socialisera för mkt när jag tränar. När man tränar så tränar man!;)
Körde faktiskt lite cardio efter idag, detta av flera anledningar:
1. Försöka få bort lite av den träningsvärk som sitter kvar sen baksida ben-passet
2. Förebygga ny träningsvärk i benen efter dagens pass
3. Skaffa mig lite gott samvete inför kvällen då vi är ett gäng som ska ut & äta & jag VET att det kommer bli MYCKET mat! Dessutom har julgodis varit ett dagligt intag sen WC då jag bakat sånt nästan dagligen…:S Jag älskar att pyssla, laga god mat & baka etc men har sällan tiden tyvärr.:( Men nu har jag tagit mig tid & det innebär ju en hel del provsmakningar.;)
Gör mig inget, det är bara jul & lucia en gång per år.:)
Checkar strax in hos bästa frissan i stan, min fina vän Elif som har Salong Aura i Sthlm.
Grym tjej.;)
