Andra passet i min tunga period done!
Armar:
– stångcurl
– press bakom nacken med hantel
– hammercurl med hantlar
– press mot pannan med stång
– curl fr sidan i cablecross
– pushdown med stång
– curl bakifrån med handtag i cablecross
– pulldown med stång
Gick grymt bra, PB tom i en av övningarna!;)
Go natt!
