På beställning av Carina & lill-Jossan kommer nu mitt Diettips på choklad- el äppelkaka:
(1port)
– 1 till 1 1/2dl gryn
Blandas med:
– 25g chokladprotein alt vaniljprotein + lite kanel
Detta blandas sedan med vatten så det blir ”lite simmigt”, inte FÖR mkt vatten, i en microtålig form/matlåda (platta ut ”röran” i botten.
Om du gör äppelpaj så skiva ett 1/2 rött äpple & lägg under vanilj/kanel/grynröran.
In i Micron ca 1min beroende på ålder/effekt på Micron.;)
Håll koll & sluta micra när ”kakan” stagnerat ngt, låt det inte bli för hårt bara!
Servera med lite ”prottefluff” gjort på hårt vispad äggvita, kvarg & sötningsströ som ”vaniljgrädde”.
Perfekt som frukost, mellis el kvällsmål.
GÖTT SKIT!;)
