Denna man hade nr 5 i startinlägget:
Www.body.se/bloggar/helene-ahlson/20130111/10-vec
kor-till-en-halsosam-frisk-och-snygg-livsstil
Man
Startvikt: 110kg
Slutvikt: 103,9kg
Mått:
– Bröst St (start): 110cm, Sl (slut): 113cm
– Midja St: 106cm, Sl: 99,5cm
– Navel St: 103,5cm, Sl: 98cm
– Höft St: 117cm, Sl: 110,5cm
Personen har ökat omgång kring bröst/rygg men minskat i övrigt vilket visar på att hans flitiga styrketräning gett resultat både gällande muskler & fett. Hållningen har även den förbättrats mycket!
Detta syns tydligt på bilderna nedan i jämförelse med startbilderna som ni ser i länken ovan.;)
I övrigt kan tilläggas att ”som en bonus” så fimpade denne STOR-rökare sina cigg samt att han minskade ner sitt kaffedrickande från ca 20koppar/dag till mindre än hälften. STORT!:)
Personens egna story:
”Ja de har varit en omtumlande resa vi gjort tillsammans, att man kunde nå så bra resultat på 10v e helt otroligt,,de har varit en del uppförs backar
Kosten e de som har/är min stora ackiles.
Man har fått nya underbara vänner på resan,, haft två helt grymma coacher som stöttar en i vått & torrt..
Heléne är fantastisk att jobba med, hon tar sej tid för varje individ, är en grym PT helt enkelt.
Att jag har uppnått mina mål e jätte kul, de har varit slitsamt/kul på samma gång, all lärdom om mej å min kropp,våga säga till sej själv JAG KAN…
Team10 är en samling underbara människor som man har haft vid sidan,,
De har helt enkelt varit en lärorik, intressant resa (även helvetes kval,blod svett å tårar) men de e så man får RESULTAT.
Stort tack!”
