Var precis & gjorde, troligtvis, den sista fett%-mätningen nu innan EM.
Vikten i morse låg på nära 55kg mot igår då vikten var 56kg. Haha…kroppen vet vart den är på väg nu.;)
Fett% idag, 8dgr innan tävling, är 5,9%.
Ett par dgr innan World Cup i nov i fjol låg fett%-siffran på 5,8.
Detta betyder att jag troligtvis kommer avsluta på samma el strax under WC-siffran nu samma antal dgr innan EM, om inget oförutsett händer.
Även Viktmässigt ligger jag i fas…
Jag får helt enkelt erkänna mig nöjd med denna korta diet, som endast hållit på ca 1/2 normal dietperiod för mig. Tur att man hade UN-plåtningen för 5veckor sen så man hade en ok grund att utgå ifrån iaf.:)
Nu hoppas jag bara att kroppen vill fortsätta vara med mig de sista dagarna in i mål & inte hittar på nå dumheter.
Jag kommer köra på denna vecka ut, sen utgår jag från dagsformen varje ny enskild dag & styr sista veckan efter det.
Förhoppningsvis slipper jag laborera med tömning/laddning etc. Brukar inte göra sånt, vilket är himla skönt. Är det bra så blir det oftast inte bättre.:)
Går det nu enligt plan & jag gör mitt allra bästa väl uppe på scen så är jag supernöjd med detta EM.
Resten får jag lov att överlämna till domarna, det kan jag inte påverka…bara le & hålla tummarna.:)
Oavsett så vet jag att detta kommer bli en helt fantastisk resa då vi är ett så stort gäng som åker, många av mina finaste vänner är inkluderade + att själva resmålet med sol & värme aldrig är fel (Santa Susanna).;)
Carina & Jag (bild fr WC 2012) har numera insett att vi inte åker utan varandra på någon internationell tävling.:)
Det var hon som övertalade mig att ställa upp på detta EM bl.a. <3
