…men just nu kanske något långsammare & med lite annat fokus än normalt.
Livet kan verkligen chockera en när man minst anar det & bär man är som minst beredd på det.
Min bror har fått mig att tänka ett steg längre, att inse & att faktiskt börja fundera en smula på livet med den här filmen som jag fick igår…
http://vimeo.com/m/67599190
Igår hade jag dessutom både feber & en irriterande förkylning vilket tyvärr tvingade mig att avboka mina klienter.:(
Hatar verkligen sånt!! Jag som längtar SÄ efter mina pass med mina kämpar efter att ha varit borta på resande fot några dagar.
Idag ansåg jag mig iaf så pass frisk att jag kunde ta mig till jobbet & dessutom känna lite lätt på ett armpass (ingen feber & inget halsont, bara snuvig & lite lätt ”nysig”).
Hade ca 30min på mig att bränna igenom armarna vilket var helt perfekt då det inte gav utrymme till ngt långt & avancerat pass.;)
Light weights & superset fick det bli, övningarna supersetades i följande ordning:
– hantelcurl
– pushdown med stång
– curling bakifrån i cable
– press mot pannan med stång
– curl med rep
– pushdown med rep
Varje superset avslutades med dropset på sista setet.
Detta linnet är verkligen ett av mina favoriter. Sitter grymt bra & finns i flera olika färger så matchar alla våra tights!:) Ex lime (som på bilden), aquablå, orange, rosa…
Du hittar dem på följande länk:
http://se.betterbodies.se/womens/tanks/support-2-layer-top
I morn bär det av till Sandviken & SKKF’s Training Camp där jag ska föreläsa om min ”elitsatsning -från start till idag” samt hålla i ett poseringseminarium.:)
Tyvärr kan jag inte stanna på campet över helgen då jag ska vidare ner till Malmö på fre för invigningen av Ahmads nya Fitnessbutik. Med mig har jag bl.a. Christoffer Nober & Angelica Mielczarek.:)
Hoppas vi ses på nåt av ställena denna veckan!;)
