Har hittat min krigare i gymmet!
Mr Leo är lika knäpp & crazy (om inte snäppet värre) som en annan när det gäller att hitta nya galna sätt att ta slut sig på bland vikterna.;)
& tränar vi nån gång ”bara som vanligt folk” så ser vi till att göra det dubbelt upp så det känns ändå.:)
Det är därför träning ihop med Leo alltid bokas in när jag är som mest trött & otaggad, för då vet jag att jag inte kommer undan!
Mr Wessman.
Att vi kör crazy & oftast helt slut oss på passen behöver inte innebära att vi alltid kör det tyngsta vikterna vi orkar jämt. Nej, variation är A & O i min träning & detta kan göras genom olika vikter, träningsprinciper, durarion, intensitet, vilomängd etc…
Igår blev det ett bröstpass som såg ut så här:
– 6set sned hantelpress
– 4set rak bänkpress
– 2set sned bänkpress
– 1dropset sned bänkpress (4-5drop)
– 3set cablecross nedåt
– 1dropset cablecross nedåt (3drop)
Ikväll blir det en ny date med Mr L & då ska vi jobba på häcken & mina stackars ben (igen!!), känns som det är det enda vi gör.:S
