Precis hemkommen från Decembercupen i Lund, där 4 av mina tjejer i teamet tävlade, så kan man räkna dagarna på en hand innan nästa avfärd.
Denna gång går resan mot Göteborg & Fitnessfestivalen där jag både ska coacha, arbeta för Swedish Fitness (Better Bodies & Ultimate Nutrition), vara speaker på Gymgrossistens Model Search-finaler, ha en del andra trevliga event på exposcenen för bla Better Bodies & TFFBB, jobba med ett litet ”hemligt projekt” samt givetvis försöka mingla & umgås med så många goa människor som möjligt, både på expot & lördagens middag/fest.:)
Jag kommer finnas följande tider i följande montrar:
Kom GÄRNA förbi oss!
Det kommer bjudas på en massa trevligheter & snygga atleter.;)
På söndagen kommer jag vara mestadels ”behind the scenes” då jag coachar större delen av dagen.
Tillbaka till inläggets överskrift då…
Eftersom veckan på hemmaplan blir kort & jag troligtvis inte kommer få till ngn träning under fre-sön så försöker jag nu komprimera min vecka.
I måndags blev det TABATA på morgonen:
Sedan följde ett ordentligt benpass som KÄNNS idag kan jag lova, MY ASS!!!
I tisdags var jag tvungen att ta en kortare prommis på morgonen för att försöka förhindra en allt för jobbig träningsvärk som jag anade efter benpasset.
Dagen avslutades sedan med ett sent armpass..
Onsdagen startades även den dagen upp med ett TABATA-pass:
& efter detta passet fick jag ett sms av min vapendragare på dessa morgonpass..haha…
Äntligen lyckades jag knäcka även honom, men det satt långt inne!;)
Du är grym killen.<3
Lunchpass med rygg på schemat denna dag:
Tors morgon…
Sista TABATA-passet för veckan:
Bara rent flåspass, jobbigt!! Men var tvungna att vara extra effektiva denna morgon då mitt schema sista dagen innan avfärd näst intill var överbokat av bla. Jobb, tvätt, packning, matlagning, träning etc…
Efter klienterna på gymmet blev det ett snabbt & effektivt axelpass:
Nu ska sista packningen ihop, lite onlinejobb samt mat in i magen innan sängen.
Blir antagligen ingen mer träning denna vecka då schemat i helgen är totalt fullpackat!:)
Mitt IG-alias: heleneice
(För er som vill se träningsfilmerna + mkt annat tips & trix från mitt liv)
Hoppas vi ses i Gbg!
❤️❤️❤️
