I helgen gästade vi en av mina favoritstäder i detta landet, Sundsvall.:)
Kanske inte för att Sundsvall är SÅ fantastisk som stad i sig, men för alla fina människor som bor där uppe. Aldrig har jag träffat en otrevlig själ där, aldrig har jag hört ett ont ord från någon där & alltid blir man så väl omhändertagen & mottagen i denna lilla stad.<3
Denna helg hade vi premiär av vår Fitness Workshop-turné som vi (jag, Frida, Petra & Maria) ska hålla runt om i flera orter under året.
& vilken kanonstart! Kunde inte starta bättre!
Fantastiska tjejer & en kanondag fylld med träning, föreläsningar, poseringsträning & inspiration på Häslohuset i Timrå. & vilka duktiga tjejer vi har där ute som bara LÄNGTAR efter att få komma upp på
Scen & tävla!:)
Frida, Petra & Maria är alla tre väldigt rutinerade & erfarna tjejer som jag är väldigt glad för att ha med på dessa WS.
Frida, som från början var en av mina teamtjejer, är numera min närmsta hjälpcoach i mitt egna team samt en av Sveriges bästa BF-tjejer. Hon berättar om sin egen resa samt tips & trix för en bättre & mer lyckad tävlingssatsning.
Petra, forna proffsdansare som idag står bakom många av de nya & bästa Bikini fitness-tjejernas framträdanden på tävlingarna, tar hand om bikiniposeringen på WS (både teoretiskt & praktiskt).
Maria, en av Sveriges absolut bästa & mest erfarna atleter samt även en mycket rutinerad domare inom samma område, föreläser om regler/dräkter, skor, smycken/domarbedömningar/ skillnader mellan Body Fitness & Bikini Fitness samt besvarar alla frågetecken som kan tänkas dyka upp kring detta & annat.
& sen jag själv då… Jag tar hand om Body Fitnessens Posering/T-walk, teoretiskt & praktiskt, tips & trix, vett & etikett etc.
Underbara Anders Granheim kom även förbi & hängde med oss halva dagen samt signerade sin nya bok:
”Optimal Styrketräning”.
Helt klart värt att inhandlas!;)
TACK brudar (alla inkluderade) för denna gång, dröjer inte så länge innan jag snart är i S-vall igen.;)
& stort TACK till eventets sponsorer som kommer backa oss vid respektive event:
• Swedish Fitness (Better Bodies, Ultimate Nutrition, Nanox, Grenade), Celsius, Anita Korpinen (Skrädderi & Design), Pauline (Make Up Artist) mfl.
Nu laddar vi (jag, F, P & M) för nästa event i Alingsås med nästan dubbelt så många fitnesstöser & därefter El Stockholmo!
Måste bara inflika att Ironworks (ett av landets kanske bästa gym att träna på) verkligen är ngt speciellt…
Trots att jag varit uppe sen 05.00, jobbat, Stressat, dietar & dessutom kär PF (!!!), kört bil fr Sthlm-Sundsvall, landar på ett hotell med en nybäddad sjukt inbjudande säng kl 20.30 på kvällen, har BEN på schemat & gymmet är tomt på folk när man anländer kl 21.00 så blir man TOKSUGEN på att bara KRIGA, KRIGA, KRIGA!!:D
STACKARS mina ben idag säger jag bara…går omkring som en 90-åring som tappat bort sin rullator!:S
Haha…men det är det verkligen värt! Benpressen på det där stället borde döpas om till Mr Kontakt!;)
Tack Lars & Olov för att dörrarna alltid står öppna hos er.<3
