Oavsett sol el inte så tar aldrig träningsglädjen, & energin till att ta i ännu lite mer, aldrig slut här! 🙂
Vädret har varierat, från strålande solsken till moln & tom regn, men detta bidrar ju bara än mer till anledning att exempelvis ta ett gympass el en sväng om på nåt av alla våra inspirerande pass som denna vecka i Turkiet bjuder på.;)
Denna resa är en så kallad ”Fitness for Fun”-vecka fylld av MÄNGDER av olika typer av klasser som tex dans, step, FitnessCross, yoga, pilates, spinning, TRX, bootcamp, HIIT, TABATA, Cirkelpass, vattenaktiviteter, morgonfys etc etc. Mina klasser är följande:
• morgonfys
• TABATA
• HIIT
• bootcamp
• Cirkelpass
Ja, ni kanske förstår att jag inte är ngn hejare på just dansklasser.;)
All in, Tuta & kör, utmana dig till Max! That’s me.;)
Jag & Gyula, samt en kille till, finns även här för Personlig Träning för de dom önskar än mer specifik/individuell coaching & då kanske lite mer inom gymmet samt kostbiten.
Utöver allt detta så erbjuds olika föreläsningar, all inclusive + extra allt, ett grymt SPA med alla möjliga behandlingar som tex den berömda hamamen som jag & mor min testade i början av veckan. Vilken upplevelse säger jag bara!!
Ni som aldrig testat detta, DO IT!:)
Min egen träning här har fokuserats på HIT-baserad styrketräning = högreps, superset, mer intensivt än tungt.
Detta pga att kroppen är rätt sliten pga alla pass jag håller här så då passar det bra att lägga in en vecka med lite lättare vikter, men högre intensitet.
Jag är så glad att mor min är med på denna resan, kanske en av de bättre vi gjort tillsammans.<3
Hon är en riktig fighter, imponerat STORT på mig här nere!:)
Två & en halv dag kvar…
Idag blir det lite lugnare med träningen, troligtvis lite shopping samt ledig tid med mami.<3
Hem & packa om på mån, sedan drar jag vidare på nästa träningsresa till Marbella på torsdag!
Why stay calm?;)
