Efter den här veckan är det dags för en annan att ta tag i sig själv & ta kontroll över mitt liv igen, på allvar!
Om exakt 2månader åker jag till USA för flera större uppdrag som kräver att jag är tillbaka i BRA form.
4kg ska ner, 0,5kg/vecka för att vara exakt.
”Det är väl inte så mycket” tänker ni säkert nu… Men jo, så är faktiskt fallet. För mig…
Jag brukar inte gå ner mer än ca 5-6kg till tävling & ca 4kg till större plåtningsjobb etc.
Det har varit mycket tunga saker som passerat i mitt liv sista tiden & jag har gjort några tidigare försök att dra igång en diet. Allt för att vara ute i god tid & inte behöva pressa mig när allt annat varit tungt. Men det har varit svårt, näst intill omöjligt faktiskt. Sömnen har nästan varit obefintlig & få kan ni ju tänka er hur ”lätt” det är att samtidigt försöka ”dieta” med tightare kost & mer träning.
Sömnen är fortf kaos, pappa dyker upp i tid & otid i mina drömmar vilket gör att jag ibland hellre är vaken än vill/kan somna.
Men, som sagt, det är hög tid att komma igång nu om denna diet ska gå hyfsat smärtfritt…
= Dagens verklighet.
Bloggen & ni där ute får bli min ”Coach” som kräver redovisning så jag håller mig till min plan nu.
