Ibland kan man bli väldigt glad för väldigt lite.
I söndags körde jag ben med Leo & mitt fokus nu året ut är att bli grym & stark i knäböj bland annat.
Eftersom Mr L är lite morgontrött & jag raka motsatsen blev söndagens upplägg med träningen inte helt optimal. Jag var tvungen att lägga cardion (denna dag till ära 60min trappmaskin också!) precis innan benpasset för att jag var tvungen att klämma in all träning direkt då gymmet öppnade på morgonen!:S
Så med 1tim trappa i benen & en proteindrink + en LARGE kaffe i magen började vi ”böja”.
Inte trodde jag att just denna dag skulle bli en fullträff!:)
Mitt mål med mina knäböj var att till nyår ligga & ”reppa” på >90kg (ass to the grass) igen, som man gjorde förr i tiden. Men i söndags hade man sånt ”flow” i träningen så helt plötsligt gjorde man en 4:a på 90kg!!!
Wiiieeee!!!:D
Så ja…en glad Helene har nu satt upp ett nytt mål till årsskiftet: 100kg!
Inte mindre glad blir man när man på en & samma dag får höra av två väldigt nära vänner, som känt mig i år & sett mig dagligen, påpekar att man faktiskt har byggt upp en liten rumpa! SOM jag har kämpat i år för att öka min volym på mina ben & fått till något som liknar en liten rumpa iaf (den har ju varit helt obefintlig innan jag började med detta).
TACK! Ni gjorde min dag!<3
Som sagt…man kan bli mycket glad för väldigt lite.:)
