Nu, endast 10dgr kvar till avfärd mot första destinationen (Fitnessresan till Playitas) & ytterligare ngn vecka till alla fotojobb är det gasen i botten som gäller!
Nu har jag haft ett högre energiintag i två dagar & ska ha det även idag, sedan drar jag åt remmen & lägger i sista & högsta växeln!;)
Extra energi in nu ett par dagar för att orka sista urladdningen inför shootsen i USA & här hemma efter det.
Kosten kommer fortfarande vara ganska välfylld, drar MYCKET SÄLLAN ned på mängden mat, men otroligt ”clean”.
Den kommer bestå av:
• havregryn
• potatis
• riskakor
• rotfrukter & grönsaker
• avokado
• bär
• nötter
• ägg
• lite mejeri som kvarg/minikeso
• fisk
• skaldjur
• kyckling
• BCAA
• Omega-3
• vit/min
• ZMA
• Magnesium
• ev. Proteinpulver vid behov
• ngn celsius + kaffe
I och för sig lever jag för det medta generellt med den här basen i min kost, men nu finns inte utrymme för någon utsvävning el annat alls. Förutom idag då.;)
Let’s go Tacosbufé!:D
