Då var vi på benen igen då. Tog bara typ en vecka att bli av med förra benpassets träningsvärk!
Gårdagens pass:
– 5set böj
– 4set utfall i Smith med bakre fot på bänk
– 4set raka marklyft med stång
Högrepscirkel av följande 4 övningar:
– benspark
– lårcurl
– utfallsgång med vikt
– vadpress
Fråga mig ikväll om jag kan gå som en normal människa.
Mest troligt INTE!;)
Lagom till poserings workshopen i Luleå i morn, haha…
