Jag har personligen lite svårt att skilja på vardag & helg i mitt liv då helger (lediga) sällan existerar för mig.
Kom på mig själv igår om att utbrista:
”Va?!!! Redan fredag?!! Kan inte vara möjligt! Säg att ni har fel….!”
Men tydligen inte, jag hade fel…det var verkligen redan fredag!
Vart tog mån, tis, ons & tors vägen??!!
Jag var tvungen att sätta mig ner med min agenda för att se vad som snott min uppmärksamhet så mycket den här veckan…
Mån: lång dag på Swedish Fitness Office, var tillsammans med kollegan Johan sist därifrån. Mellanlandning hemma för mat & lite onlinejobb, sedan late träning: bröst & mage.
Tränade länge denna kväll medvetet för att dra in pengar till cancergalan (5kr för varje minut som jag tränat under dagen), lyckades träna ihop 1000kr iaf.
Dessa är nu överförda från mitt konto till Cancerfonden.:)
Tis: GALET tidig uppstigning!
Dubbla träningspass: rygg, biceps
& axlar
Låååång arbetsdag…
Ons: lika lång arbetsdag som tis, träningen bestod av ett kort & intensivt sätespass. Hemma galet sent från jobbet.
Tors: utöver jobb framför datorn så fick jag en grymt välbehövlig benmassage av bästa Danne i Solna, finns ingen som honom!
Lunchmöte med bästa vännen & chefsredaktören Hannah på Body Magasin där vi brainstormade en hel del om tidningens framtid & även min del i detta. Ser mycket spännande ut!:)
En leverans från Swedish Fitness (SF) plockades upp inför fitnessresan till Thailand som jag & Maria arrangerar, vi är SÅ tacksamma för SFs stöd till dessa resor!<3
& ni tjejer som ska med, ni kommer få rena julafton den 13/11 när vi ses på ARL. För i era goodiebags finns bla linne från Better Bodies, shaker + skopåse från Smartshake, hudvårdsprodukter från Vishy, Body Magasin samt en del tilltugg från bla Fazer.;)
På em blev det ett armpass med min vän & fitnesstjej samt nybliven världsmästare i Bodyfitness Maria Hasselmark.
Maria kommer from nästa år, 2015, att kliva in (precis som Frida Bålefalk) som hjälpcoach i mitt Team Forever Fit by Better Bodies.
Jag säger bara: what a dreamteam vi kommer bli nästa år!;)
Mer om detta & hur ansökningar till teamet går till kommer i min blogg senast nästa vecka.
Kvällen avslutades med ett framtidsmöte med just dessa två tjejer på den berömda Kinamuren.
Där spikades alla riktlinjer & grovplanen för Team Forever Fit by Better Bodies 2015.
Fre: kort natt även denna natt, hann nog tyvärr bara sova Max ca tre timmar innan dagen startade tidigt i ÅB med möten, akut nagelfix samt lite fix på mitt Office.
Lunchmöte inne i stan ang ett galet spännande & roligt projekt som är datumsatt i början av nästa år!
Älskar du utmaningar så håll då utkik framöver så kommer jag säkert avslöja detta lite längre fram.;)
En skön PW med bästaste sällskapet fick bryta av min dag en stund innan det var läge för lite vila & laddning med mycket energi, i form av Svarta Lådan + extra carbs, inför fredagsben med boysen på Sats Odenplan.
Passet bestod till 80% av böj i alla dess former så energin tog slut lika fort som den fylldes på inför passet!
Vad kunde sitta bättre än ytterligare en bufe på Kinamuren? Ingenting.;)
Maten fick tysta munnen denna fredag kväll.:)
Idag: prommis med fantastiskt sällskap på Djurgården, en ordentlig frukost & sedan några timmar vid datorn med onlinejobb samt avstämning med alla atleter man coachar nu inför höstens tävlingar bla.
Hade tänkt träna men, som sagt, vart tar tiden vägen??!!
Nej, idag var det pappas dag.
Tror kroppen ändå behövde denna vila då benen känns lätt överkörda efter gårdagens benpass (det ligger uppe på IG, dock glömde jag nämna de sista 4seten raka marklyft).
Nej, dags för mig att checka ut nu.
Trött…
