Ja så här kan det se ut då:
Varför då, kanske ni undrar nu?
Jo för att en bra dag på gymmet är när jag har kommit ihåg att ta med alla dessa små ”verktyg” & faktiskt även tar mig tid till att använda dem.:)
Gummibandet används främst till att stretcha med faktiskt. Bollen till att trycka triggerpunkter som jag är ganska bortskämd med (ironi). Handledslindorna som jag numera är tvungen att använda pga mina sämre handleder. Dragremmar = bra verktyg då greppet inte står pall i tex marklyft & liknande tyngre övningar. Dock VIKTIGT att inte ta det som vana att använda remmarna om man inte verkligen behöver dem, då har man snart ingen greppstyrka kvar.;)
Passet idag var ben, men ett lite annorlunda sådant. Fokus låg på kontakt, inte nödvändigtvis jättetungt, + nya kluriga övningar & vinklar.
Nu ska här hem & packa ihop det sista inför morgondagens lilla roadtrip ner till Gbg & Fitnessfestivalen!
Vi ses där!
<3
