Fitness, Fashion and Fun!
Fitnesscamp i Bangkok.
Tidigt fredag morgon anlände vi till Bangkok & efter incheckning på vårt mångstjärniga lyxhotell väntade lite fritid för att packa upp, chilla vid poolen & kolla in stället som skulle vara vårt hem den närmsta veckan.
Jag & Maria börjar känna oss lite smått hemmastadda här nu då vi haft denna resa 2ggr tidigare. Maria själv åker ju till Bangkok & bor på detta hotell ca 1gång/månad så hon hade ju lyckats uppgradera sig till VIP-gäst på hotellet lagom till vår vistelse, vilket betydde sviten för oss.;)
Men allt för mycket ledighet bjöd vi inte våra medresenärer på, kl 12.00 var det samling för en gemensam lunch i food courten i MBK (ett av Bangkoks största shoppingcenter) som för övrigt sitter ihop med vårt hotell.
Food courten har all mat man kan tänka dig från många delar av världen, så här är det bara att gå från kök till kök & plocka ihop din egna specialkomponerade måltid.:)
Detta + ngn form av tillbehör till kycklingen hörde till min traditionella middagsmåltid.
Kl 14.00 SHARP var det infomöte & uppladdning för dagens HIIT-pass.
Trots knappt ngn sömn alls på planet ner så krigades det stenhårt på gymmet & passet resulterade i en riktig svettfest!
HIIT-passet bestod av olika TABATA-intervaller med styrke- & flåsövningar för hela kroppen. Gruppen delades in i 2 mindre grupper där hälften först körde med mig & hälften med Maria & sedan skiftade vi efter halva tiden. & givetvis skulle ju jag själv vara med & köra med mina grupper vilket gav mig en rejäl kickstart flåsmässigt på denna resa!
Dagarna fylldes av intensiva & energiboostade morgonpass utomhus…
Maria höll PW’s runt om Bangkoks alla vägar, trappor & broar medan jag körde HIIT-pass så svetten sprutade på en idrottsarena jag hittat mitt bland Bangkoks lokala motionärer.:)
Jisses vad jag kommer sakna detta & dessa fantastiska tjejer! SÅ mycket glädje, energi & kämparglöd!<3
Tur att jag har några av er med mig hem iaf.;)
…dagarna fylldes även av mycket träning på gymmet för deltagarna, både i form av Personlig Träning & träning i grupp.
Poseringsträning hanns med det med.;)
Vi höll föreläsningar & frågestunder ute vid poolen, Maria om DTP & jag om Kost.
Vill chillade vid poolen…
Vi tränade i utomhusgym alá ”Flintstone-style”…
Vi böt ut träningsoutfiten & rockade loss på Hard Rock’s meny…
Vi hade även tajmat Bangkoks största poolparty denna kväll som så lämpligt givetvis hölls på vårt hotell!;)
Ja…vad ska man säga?
Förutom allt detta så lades många timmar på shopping & behandlingar i form av massage, pedikyr, manikyr, hårtvätt- & styling, Frans- & brynfärg…listan kan göras lång! Vad kan man INTE göra i landet Thailand?;)
Med detta viljan tacka för en fantastisk vecka med lika fantastiska tjejer som var med oss denna gång!
Det är ett rent nöje att få vakna upp varje morgon & veta att man arbetar med sina allra största intressen i livet: träning, resor & att få lära känna nya fantastiska personer som många av dem kommer att bli ens vänner för livet!<3
Ett största TACK riktad givetvis även till resans sponsorer:
Better Bodies, www.betterbodies.se
Smartshake, www.smartshake.se
Body Magasin, www.body.se
Min nästa egna resa som står på tur är jobb i USA i vår samt en mysig semester i Barcelona med mor min i juni.
Sedan kommer nästa resor för er att följa med på i Aug, Sept & Nov!;)
Mer om detta i ett kommande inlägg, men håll er uppdaterade här för platserna ryker snabbt!
