Åååååååååååååååååååååååååh!!!!!!!!!!!!!!!

Jag som ALLTID klarar mig från dessa influensor & förkylningar har då ”äntligen” också drabbats!:(

Kommer i & för sig alltid som ett brev på posten för mig när jag slappnar av och tar mig lite ledigt. Men eftersom jag i stort sett aldrig tar ledigt så brukar jag faktiskt klara mig från sjukdomarna..
Men inte nu inte! SUCK….

Jag ska, när jag orkar sätta mig vid datorn för jobb, ladda in bilder från en grym 4-hjulingsdag i skogen samt vår mysiga ”glöggknytis” vi hade med vännerna från ÅB.

Men nu ska jag bädda ner mig i soffan & försöka få i mig lite tacos, kroppen behöver energi för att orka kurera.;)

Må gott alla där ute som gör det..

Detta inlägg tillägnar jag grabbarna som driver ett av Sveriges grymmaste gym:
Lasse (my love), Jonas & Gurra!

De bjöd hela personalen på en superkväll på restaurang MM Bar & Bistro i Åkersberga. Leffe, krogägaren, hade dukat upp ett supergott julbord som vi ägnade kvällen och halva natten åt att få i oss.:b

Eftersom vi är ca 15 tjejer och 6 grabbar i personalen så var ljudnivån HÖÖÖG under kvällen, så jag kan väl säga att vi LÄTT stod för underhållningen på restaurangen den kvällen.;)

Bjuder på lite bilder från gårdagens festligheter:

[ia=23944; large]

[ia=23940; large]

[ia=23950; large]

[ia=23958; large]

[ia=23960; large]

Krogens ägare serverade findrickat..
[ia=23948; large]

Det var inte bara vi som var på väg hem på morgonkvisten..
[ia=23962; large]

Det var någon där hemma som var lite grinig för att vi lämnat honom ensammen utan julmat…
Så han demonstrerade tydligt genom att smita upp i soffan ( där han INTE får ligga!!) & storsnarka när vi kom hem!!

men OK, vi bjuder på detta denna gång Zeke…för kvällen var GRYM!

Branschparet som gjort näst intill allt man kan inom Fitness-, Bodybuilding- och Kraftsport! Inte nog med att de är snygga, framgångsrika och ruskigt drivna affärsmänniskor så har de dessutom lyckats göra sig kända inom TV-branschen som två av personligheterna/atleterna i det populära programmet ”GLADIATORERNA”!
Läs mer och låt dig inspireras…

http://www.fitnesscross.se/?p=ahlson.php&page=6916

Lite träningsinspiration till bicepspasset kanske?;)
Se länken…

http://www.fitnesscross.se/?p=ahlson.php&page=6905

Är jag inte på gymmet och tränar mitt i natten så är jag ute med lillkillen Zeke. Fyra prick stod vi redo för vår ”morgonpromenad” idag.

Det har varit mycket jobb ett bra tag nu, med mycket tid både med PT-klienter, Team-tjejer & jobb framför datorn… Därav har det ofta blivit träning sent på kvällen, ibland tom natten för mig. Inte optimalt alls, men det funkar när det är för en kort period.

Fördelen är ju att gymmet är i stort sett helt tomt och man kan härja runt på gymmet precis som man känner utan att behöva ta hänsyn till andra eller köa för maskiner eller hantlar.:)

Gymmet börjar bli riktigt fint här ute i Åkersberga nu. Inte lätt att tro att detta var ett ”Konkursat råtthål” för drygt tre år sedan!

By the way köpte jag världens coolaste löparskor igår!

Halva priset dessutom!!
GRYMT tycker jag!;)

Min kära vän, Paula Perez, arbetar med skönhetsvård som ex. fillers (stylage), botox etc.
Nu, lagom till julklappsinköpen & nyårsstylingen & ända tom januari månad ut, så erbjuder hon följande:
1. En hel spruta fillers (1ml) för 2600kr, ord. pris: 3500kr!!
Vill du dela upp din spruta så bet. man ord. pris + 300kr vid återbesöket.
2. Fillerskväll!
Värdinnan/värden bjuder 5 betalande gäster & står för hus & förtäring denna kväll, vilket ger henne/honom en fri behandling!

För mer info el. bokning kontakta Paula via
Mail på: paulaperez@spray.se

GRYMT duktig tjej!

En bild säger mer än tusen ord…
Därför bjuder jag nu på lite bilder från en av branschens största event i Sverige: Fitnessfestivalen 2010!

Välkommen till en fullsatt mässa!

Betterbodies vepor var svåra att undvika.

Delar av Team Betterbodies.

Jag & Goa Annie, som jag snart ska göra en plåtning ihop med.;)

Lördagkvällen största del bestod, för mig, att rusa runt till de olika hotell som teamet bodde på för att kolla av form etc. Men Gbg är ju ganska vackert faktiskt.:)

[ia=23762; large]
Efter att ha tuggat ris, potatis, torsk etc i evigheter så blev tjejerna MYCKET glada över denna lilla överraskning som väntade på tävlingsmorgonen.;) Tänk vad lättroad man är på diet!

[ia=23856; large]
I vårt Team bjuder vi på oss själva, Linda består av en stor del humor!

Jannie & Millan.

Snygga Sussie som var nära finalen i mellanklassen, endast 2 placeringar utanför.

Söta Sofia med Coachen Sofia.:)

[ia=23860; large]
2 av de 3 manliga coacherna i teamet, dom kan dom me!;)

Underbara hjälpcoachen Millan, vad skulle jag gjort utan dig vännen?:*

Gott gäng!

Elin värmer upp.

Poseringskoll på Jannie & Elin.

[ia=23866; large]

Superfina Elli som tog hem guldet i mellanklassen!

Söta & supergoa Jannie som tog 6e-platsen i mellanklassen.

GRATTIS Emma till guldet i långa klassen.

Jag, Gästposören & Smartshakeprofilen från Spanien Marco & Teamets Ullis.

Finalgänget från Team Forever Fit!
GRATTIS tjejer!

Grym träningsmusik är världens bästa workout-produkt!!:b

…kommer inom kort när jag hunnit ladda upp lite bilder.

Men jag vill iaf GRATULERA ALLA underbara tjejer i Team Forever Fit som ALLA gjorde en grym prestation på scen under helgens tävlingar!

2st GULD
4st finalplatser
2st 8e-platser

Inte illa!:)

STORT GRATTIS även till Arne som tog hem Lucia Classic Pro 2010!

& GRATTIS till alla andra duktiga atleter som tävlade, placerade sig och kämpade på detta stora event!
Det är tack vare ER som detta blir av, inga tävlande = ingen publik.;)

Och ett STORT TACK alla goa människor jag hunnit spendera lite tid med, alla sponsorer och nya ansikten jag lärde känna under festivalen.

Mer update kommer inom kort…

Nu har jag fullt hus på mitt hotellrum här på Gothia.
FrissCarro http://frisscarro.se/frisscarro-co/carolin/ & hennes vän stod redo i hotellreceptionen kvart i sex i morse.;)

Nu ska tjejerna bli SNYGGA!!!

Uppdaterar mer senare!
Ciao!

Sista formcheck gjord o tjejerna sussar förhoppningsvis sött nu. De bor på olika hotell runt om i Gbg så jag har verkligen fått motion när jag sprungit emellan hotellen för att kolla av de Goa tjejerna.
Allt ser fortf bra ut o de sköter sig exemplariskt.:)
Jag VET att de gjort ALLT de kan för att vara där de är idag o det kommer räcka en bra bit.
Nu är det faktiskt bara domarna som kan avgöra resten.
Jag e tydligen värd ett glas skumpa.:D För här sitter jag, på mitt hotellrum med ett glas skumpa i handen, o ska strax ner o säga hej till mina underbara sponsorer o alla andra som jag inte hunnit med, på festen.
Tur att den är på mitt hotell, behöver inte ens jacka!;)
I morn gäller det,då smäller det!
;D