Frukosten är i magen & vi på väg mot ytterligare 2 inspelningsprogram.
Detta är så fruktansvärt roligt, tror ingen förstår som Inte själv varit här!
Det adrenalinpåslag du får innan du går in till en ny fight & det lyckorus du har efter får dig bara att skrika: MER!! GE MIG MER!!:D

I morgon tom torsdag är vi lediga förutom vinjettinspelnimgen, på både gott & ont. Det är lite trist att inte göra nånting alls men å andra sidan j-igt bra för kroppen att få vila. Även om man i huvet känner sig som ”superwoman”!

Nu blir det vila på våra snygga vilosängar, som vår underbara Sarah
Kitchen fixat, innan maken ska på.;)

Forts följer…

<3

Även om dagarna är grymt långa så blir jag ändå alltid lika förvånad när man tittar på klockan efter sista showens hinderbana & autografskrivning.
Första inspelningsdagen var vi klara i arenan runt ett på natten & igår lyckades vi spara in en timme iaf. Får se när vi kommer loss ikväll.;)

Jag är galet trött när klockan ringer på mornarna, men med en ordentlig hotellfrukost & lite skratt & tjejsnack i sminket så är man snabbt på G igen!;)
Motto stund har guld i mun.:)

Min karaktärsbeskrivning lyder bl.a. så här:
”Ice är arenans kallblodiga kraftpaket & isdrottning. Denna kallsinniga gladiator sätter köldfrossa i sina motståndare med sin stenhårda beslutsamhet & till synes outtömliga uthållighet. Hennes frostiga skönhet döljer en rasande lavin som drar fram över dem hon möter. Ice är iskall, livsfarlig & omöjlig att stoppa.”

En ny istid är på väg….;)

Inspelningarna har varit grymt roliga, har kört många olika grenar. I stort sett något nytt varje program, och det är så j-à kul!!
I första programmet idag möter vi Gladiatorer på den kvinnliga sidan en brandman (el kvinna) & en polis så förhoppningsvis får vi lite att bita i: BRING IT ON!!!:D
Idag har jag även några nära & kära som kommer & kollar, alltid roligt med extra stöd från läktaren.;)

Tyvärr kan jag inte bjuda på några bilder när jag bloggar från iphone, men efter helgen har vi några dagars ledigt så då ska jag boosta er med bilder.:b

Kram på er så länge!:*

Om mindre än ett dygn är vi halvvägs in i program nr 1.:)
Detta har man väntat på så länge…och nu är vi här, PÅ RIKTIGT!

Tänker inte spekulera mera, ni som är här tillsammans med oss på inspelningarna kommer veta hur Gladiatorsagan kommer utforma sig.
Så jag hoppas att ni alla där ute har fixat biljetter?;)

Dagen har rullat på i en väldans fart…
Hotellfrukost, viktigaste punkten på hela dagen. Utan en bra frukost står man sig inte länge i detta tempo, träning och arbete.
Därefter checkade mina pojkar ut då de ansåg sig inte riktigt passa in i dagens schema. Vet att de gör det för min skull, för att jag ska få fokusera och träna utan att bli störd…men saknar dem sååå ändå.:(
Så här i efterhand kan jag väl säga att de gjorde rätt val då schemat idag varit utan paus.
Efter frukosten bar det iväg till arenan för behandling av kiropraktorerna, koregrafiträning & lunch.
Därefter tillbaka till hotellet för färgning av mitt lååååånga hår, fix av naglar etc.
Tillbaka till arenan för utprovning av skydd, middag och meeting inför morgondagen.

Nu e jag åter tillbaka på hotellet och ska ladda framför gamla avsnitt av Gladiatorerna.;)

Idag är jag för trött för att skriva om allt vi har haft för oss så jag tänkte bara nämna några händelser under dagen genom bilder.:)

Mina godingar har anlänt.:)

Zeke är en van ”hotellhund”, gillar att spana på folk.;)

Frukost på hotellet, shopping på fm, lunch på arenan och koregrafiträning på Sats med Lasse som kritisk publik…hehe…

Han fick även känna på känslan av att befinna sig på den magiska arenan som vi har som lekplats den här tiden.:)

Middag med halva gänget på Tempel här i Karlstad. är gillar de oss och ger oss generös rabatt på vår mat.;)

Vi var: Cici; Roddy, Lina, Hasse, Magda, Jenny, Peter, Binais, Patrick, Jag & Lasse.

Vi krigar för att bli TUNGA Glad´s denna säsong och jag har varit grymt duktig tycker jag, 4kg upp hittills!;) Dock känns formen helt OK ändå.;)
TOKTRYCK, som vi brukar säga.;)

Godis blir det såklart emellanåt, speciellt idag då pojkarna är här.:)

Näpp, nu ska jag också sova…pojkarna har ockuperat sängen så jag vet inte riktigt vart jag ska ta vägen….

Gó natt!

Idag slog det mig att vi verkligen lever i en ”bubbla” långt ifrån vardagen här borta. När jag gick in på en väns blogg för att uppdatera mig lite om vad som händer där hemma så insåg jag att livet faktiskt rullar på som vanligt för alla andra som är kvar där hemma. Medan vi själva tränar, äter, behandlas och sover…allt för att optimera våra träningsresultat så bra som möjligt.
Det är mycket vi ska lära oss på kort tid & tro mig, det är inget ”bananskal” vi glider runt på här borta. Men glädjen till träningen, gemenskapen i gruppen och tävlingsskallarna vi bär på optimerar våra resultat mer & mer dag för dag. Vi är REDO att möta våra motståndare nu.;)

Om inte ens två veckor är detta äventyr över för en stund, då är den tuffa fysiska fasen över. Men snart så börjar nästa fas och hur länge den håller i sig är det ingen som vet.

Ni som ännu inte har fixat biljetter till inspelningarna & vill göra det hittar dom här:

http://www.ticnet.se/search.php?tm
_link=tm_header_search&language=sv&keyword=gladiato
rerna&x=0&y=0

Jag lovar att det kommer bli en grym show, det ryktas att TV4 aldrig satsat så här stort på detta program förr.;)

I morgon kommer mina två goa pojkar hit, jisses vad jag längtat! Ska bli så skönt att ”leva normalt” för ngn dag och bara njuta av ledighet, nära & kära & ”att ta dagen som den kommer”.

Många är på bio nu, jag sitter här vid datan och jobbar av en del. Så är det att vara ”egen”, du är aldrig ledig.;)
Jag har sagt det förr och säger det igen: Så länge du har att göra som egen företagare så har du jobb. Och har du jobb så går det bra!:)

Nu kanske jag checkar ut för någon dag, för nu ska jag vara LEDIG!!:)

Chiao!

Idag är inte vilken dag som helst, utan det är min bästas födelsedag!:)

GRATTIS underbara man, SAKNAR dig galet mycket. Hade SÅ himla gärna velat vara hemma hos dig på din dag, men vi ses ju om bara något dygn.;)
LÄNGTAR!! <3

Samma schema idag som de övriga träningsdagarna:

– frukost
– träning 2,5tim

– lunch med vila

– träning 2,5-3tim

– middag

Sen åkte hälften av gänget på ett nytt event här i K-stad. Det var en utomhuskonsert där de skulle mingla bland folket i fullmundering och marknadsföra sig inför kommande inspelningar och program. De var alla mkt nöjda efteråt så det måste gått super.:)
Fick se några bilder av dem efteråt och de var riktigt poppis bland barnen.:)
MYCKET folk var det, vi drog dit efteråt för att kolla in våra ”kollegor” men de hade redan hunnit vidare då.:(

Däremot såg vi många modiga sommarbadare, var tvungen att knäppa en bild på dessa tokar.;)

Vi andra stannade kvar på arenan efter middagen för att gå igenom våra personliga koregrafier. Detta kommer bli häftigt att se!;)
Jag gillar min lite halvmystiska roll….:)
Hehe…

Nu ska jag sova strax, lite datajobb först bara. Dagarna sliter på knopp och kropp, men med en god natts sömn så är man rätt på banan igen:
FULL FART FRAMÅT!!;)

& med min underbara sponsors hjälp så kan vi hela tiden hålla energin uppe under träningarna eftersom de sponsrat oss gladiatorer med Celsius under hela den här perioden! Ni är grymma, TACK!!

Go´natt! 😉

Dagarna hemma sprang ordagrant ifrån mig och nu sitter jag här igen, på ett hotellrum i K-stad.
Saknar mycket där hemma, men är riktigt TOKLADDAD nu!!
Dagen har varit full av grym träning, vi har fått tufft motstånd (på riktigt) idag och vi fick gå ut till 100%, ÄNTLIGEN!!:D
Nu först fick man den riktiga känslan och det kändes BRA!;)

Vi anlände sent igår kväll, blev tilldelade vårt ”nya hem” för de sista veckorna (varsitt dubbelrum) & hade ett snabbt infomöte i lounchen innan vi kunde packa upp och göra oss hemmastadda.
Jag, som är Miss NOGGRANN här borta, var ju tvungen att packa upp allt och få i ordning på alla saker innan jag lugnt kunde avsluta kvällen med en skön dusch och sedan somna på stört!
Den här gången hade jag inte det minsta svårt att somna, att sova och att mer än gärna velat ligga kvar i sängen när klockan ringde i morse…
Men vetskapen om den grymma hotellfrullen gör att man lätt skyndar sig upp.:b I morse blev det 2dl musli/frön/torkad frukt, äggröra + bacon.:)

Iväg till arenan med vår underbara ”mama” som tar hand om oss i vått och torrt, ser till att vi vet allt vi behöver veta, att vi är där vi ska vara vid rätt tidpunkt, att vi får i oss det vi behöver få i oss, att vi mår bra helt enkelt.:)
TACK UNDERBARA Sarah för att du finns här för OSS!:*:*:*
Där var det lite tejpning av handleder, fötter etc (för att vara på den säkra sidan;)) innan vi drog gasen i botten och tränade grenspecifik träning fram till lunch. Lunchen idag bestod av korvstroganoff, gott med RIKTIG ”mamma-mat”!;)
Efter mat passade vi på att vila upp oss lite ute i solen, vilken grymt väder!! Nästan lite tragiskt att man är inlåst i en ishall när solen retas där utanför väggarna!

Jag får dock passa mig lite för solen då min karaktär (Ice) inte ska vara brun, utan snarare åt det vita hållet.

Em bestod att träning mot inkallat motstånd, träning med ”all in”. TACK gänget som krigade, för det gjorde ni verkligen. GRYMT JOBBAT!!

Till middag serverades lasagne och vår efterlängtade smulpaj!:D Denna gång med smak av blåbär.;)

Avslutningsvis tränade vi den gemensamma koreografin som ska ligga i varje programstart. Detta kommer verkligen bli häftigt! Jag önskar att jag kunde lägga upp bilder från denna arena nu med alla dess ljud- & ljuseffekter, it´s amazing!
Ni måste bara komma och kolla på inspelningarna!

Tillbaka på hotellet var det jacuzzin som hägrade för flera av gladsen, jag höll dem sällskap vid poolkanten. ”Ice” tycker det är lite för hett i pool och bastu…;)

Plåtningen igår med Body`s Alex gick bra, det var riktigt kul och jag tror att bilderna kommer bli helt OK trots att formen inte var super. Bilderna kommer komma i ett repotage framöver samt lite då och då som enstaka bilder i numrena framöver, bl.a. till min ”frågesida” i tidningen.

Här har ni ett smakprov på en av sminkningarna make up-tjejen la på mig:

Hon gillade mitt ”extra långa” hår som jag har just nu så detta våfflade hon upp till megavolym…hahaha…lilla jag försvann nästan under allt hår!:)

Sist men inte minst måste jag bara rekommendera er där ute om två GRYMMA produkter för extra tryck, eller TOKTRYCK som man säger här i K-stad.;)

Pre Combat Power från Ultimate Nutrition

Marabou Sensation, Strawberry Cheesecake. OH MY GOD!!!!! Kärlek vid första tastet!! <3

& en produkt jag ALDRIG reser utan:

”Baggy Soft Pant” från Betterbodies.
http://se.betterbodies.se/womens/pants/baggy-soft-pant-greymelange/

Finns även i vitt, svart och grönt.;)

Näpp, dags för kvällsmellis och sängen.

Natt, natt.
<3

Nu har vi varit hemma i 4 dagar och har en sista kvar här hemma i morgon innan vi återigen sätter oss på tåget mot K-stad.
Denna gång för att inte återvända förrän denna cirkus är över.:)

Idag har kroppen fått vila en hel del, gäller att passa på nu innan den tuffa träningen drar igång på allvar igen där borta. Blev en löprunda med 10st backintervaller i morse & sedan ägnade jag resten av dagen åt bokföring, div onlinejobb, faktureringar etc + kvaltetstid med pojkarna.
Skulle egentligen ha åkt in till Pancrase idag igen för att fortsätta med brottningen som igår, men insåg att jag aldrig skulle hinna med det + att kroppen måste få viss återhämtning också. Vet ju att vi kommer ”grapplas” konstant där borta ändå.;)

Dagarna här hemma, som jag från en början såg som en grym period av träning, vila och mys, har fyllts av en hel del oförberedda händelser som ex. intervjuer för olika tidningar/magazine, möten & en plåtning för Body Magazine som jag ska göra i morgon bitti.
Jag har förvarnat Alex (chefsredaktören på Body) om att jag inte är i ”Helene-tokhård-tävlingsform” just nu eftersom vi alla arbetar med att göra oss ”tyngre” nu inför Gladiatorinspelningarna.
Jag gillar egentligen inte att plåtas i större sammanhang om jag inte är i ”min” representatibla fotoform. Men å andra sidan kan man ju ta detta som något positivt också, att dessa magazine faktiskt plåtar form not in ”season” jämt.:)
Japp, ni får väl se själva när det väl kommer ut. Jag är iaf en stolt, och numera, även en ngt tyngre Gladiator!;)

Nu ska jag stänga ner den här burken för att ladda i soffan framför sista Rocky-filmen! Bästa laddningen inför resten av Gladiatorsagan!

Nästa gång vi hörs så är det åter fullt ös i Löfbergs Lila-arenan!

Ciao!

/”Ice”

Min motsvarighet från UK:s Gladiatorerna (”Ice”)

Jaha…nu har man varit tebax i Sthlm och trygga hemmet för ett par dagar, om 2 dagar sitter jag åter på hotellrummet i Karlstad igen. Och denna gången för en ganska lång period framåt. Kommer inte tillbaka förrän till midsommarveckan då.
Blandade känslor…
Kommer ju sakna vänner, familj, min stora trygghet och kärlek. Kommer sakna våra spontana skoterturer rätt ut till havs, att ta dagen som den kommer nu på ”sommarkvällarna”. På nåt sätt känns det som den bästa tiden på året är nu, man har ju längtat SÅ mycket efter just dessa varma vårkvällar, när det är ljust långt in på småtimmarna, när man bara kan glida runt på ett spegelblankt vatten när solen går ner. Detta kommer jag sakna…

MEN, jag har något väldigt stort och speciellt att se fram emot!:D
Det är NU som vi ska sättas på prov på RIKTIGT, nu ska vi få kämpa Ass-t av oss och visa vad vi tål!;) Hehe…vem f-n vet hur man kommer hem efter dessa veckor. Glad i hågen i mannens bil eller som ett paket med ordinerad vila och rehab.
Det återstår att se, jag vet bara att jag kommer kriga tills min kropp inte lyder mig längre. Kosta vad det kosta vill!

Vad har hänt de sista dagarna nu när jag varit på hemmaplan då?
Jo, nu ska jag berätta…

Resan hem var lyx och mys på högsta nivå. Jag och tre av våra riktiga fighters i gänget (Lynx, Athena & Tor) delade bil hem. Många skratt gjorde resan kort.:)

Väl hemma så väntade mina två bästa killar vid dörren, finns det något bättre att komma hem till än en familj som står i dörren med öppna armar?:) KÄRLEK!!!

Måndag morgon bjöd på sovmorgon, en mysig promenad med killarna och en lång frukost. LYX!!
Efter detta så cabade jag in till Solna för ett klätterpass med Kitsune & Hyper. Eftersom K är forna tävlingsklättrare och expert på detta område så säkrade hon oss andra två när vi tränade teknik och snabbhet på väggarna.

Vi startade med några uppvärmningsvändor för att sedan ge oss på mer avancerade väggar.

Därefter vilade vi armarna lite och tog en mellisdrink i cafét. Var välbehövligt då man får TOKTRYCK i underarmarna när man klättrar upp och ner, upp och ner…

Efter pausen blev det hastighetsträning och vi rent ut sagt SPRANG upp för väggarna. GUD vad jag älskar att klättra, SÅ j-a kul!!!

Måndag eftermiddag var det dags för en date med mina tjejer som ska tävla (nybörjartävlingen i Alingsås) om 1½vecka att visa upp formen och poseringen. Formen tar sig och likaså poseringen, dessa två ”morsor” kommer bli livsfarliga nästa vecka, whatch out!;)

Tyvärr kommer jag inte kunna närvara och coacha dem på plats då jag är fast med inspelningarna av Gladiatorerna i K-stad, men jag är med Er i hjärta och hjärna.;) Och jag har en av mina bästa teamtjejer Jannie Eriksson på plats som coach under tävlingsdagen så det kan ju inte gå annat är toppenbra!:)

Igår, tisdag, var det min och mannens MYSDAG!:D
Återigen en lite sovmorgon, prommis på bryggorna med lilleman och en lång och god frukost.:)
Efter det så åkte vi iväg och inhandlade blommor och annat fint till uteplatsen, tro det eller ej men detta på mannens initiativ. Han är händigare och husligare än vad man kan tro.;) När vi stod mitt i blomsterhandeln så kunde vi inte undvika de knallröda jordgubbarna som bara skrek: TA OSS!! TA OSS!! framför oss. Och det bästa av allt: de kostade bara 10kr/asken!!! Galet billigt och SÅÅÅÅÅÅ himla gott!
Blommor och tre askar jordgubbar rikare åkte vi sedan hem för lite fix och mellis i solen.:)

Jordgubbar och Celsius för mig, jordgubbar och kaffe för mannen.:D

Trots mysdag så ska träningen skötas, så medans mannen drog iväg på hojen så tog jag på mig löparskorna och drog iväg till den närliggande skidbacken (Hackstabacken) för lite intervallen…

Kan inte påstå att denna typ av träning tillhör mina favoriter, men jag vet att den gör underverk med flås och förbränning samt mjölksyratåligheten i benen so just go and get it!
Började med att värma upp ett varv i 2,5km-spåret, därefter tog jag sats och attackerade skidbacken. FY F-N säger jag bara!!!
3 gånger fick det bli, sen sa benen STOPP! Därefter letade jag upp spårets brantaste backe och tog 5st vändor upp och ner för den innan jag var nöjd.

Rullade vidare till gymmet och avslutade gårdagens träningspass med Lenas crossfitpass för mage. Se ett äldre inlägg för övningar: https://www.body.se/bloggar/helene-ahlson/20110508
/crossfitpass-for-enbart-magen

Kvällen avslutades med en skotertur ut till Waxholm där vi åt en mysig middag.

Idag var det återträff med Gladiatorgänget inne på Pancrase Träningsklubb (tack Lina för att du fixar & tack Pancrase för att vi fick låna lokalen!).
Lina höll i passet där vi brottades, fightades och tränade teknik och taktiktänk.
Vi som sammanstrålade idag var: Me (Ice), Lynx, Bullet, Hyper, Kitsone, Tor, Toro, Prime och Hasse Wiklund.:)

Vi tacka Henrik och Kalori för den supergoda och kalasbra träningsmaten som levererades direkt till dörren åt oss!!
Till alla er som vi ha garanterad bra, näringsrik och nyttig träningsmat: ta en sväng förbi Kalori som ligger på Malmskillnadsgatan 50.;)
http://www.kalori.se/

TACK alla för en underbar dag! <3

Väl hemma igen möttes jag av denna i brevlådan:

Nu är det ingen hemlighet längre…

För er som önskar veta mer om vad som händer de närmsta tre veckorna bakom och framför kameran, följ med här på bloggen!;)

På återséende!

Är nu på väg hem från ”soliga” K-stad med 5 tuffa men grymma träningsdagar i bagaget. Det känns som den här helgen ”bara retat upp den sovande björnen” lite. Vår normalt starka fightingspirit är numera historia. För varje dag vi har haft tillsammans här borta har stridlusten bara växt sig starkare & starkare, ju mer tighta vi blir i gruppen desto starkare blir vi.
Det finns flera eldsjälar ibland oss, eller alla har ju något av detta i oss, men varje dag är det någon som utmärker sig ”on a good way”. Måste bara nämna en av oss…egentligen den enda som jag inte alls kände på ngt sätt innan vi for hit…Prime! Micke, du har ett så stort hjärta, är så positiv och omtänksam, har alltid något bra & peppande att säga om andra. Tack för vår pratstund på toppen av ”isberget” tidigare idag.:)
Det är så viktigt med en bra & sammanhållen grupp när man lever, tränar, jobbar, äter & sover ihop en längre tid. Man måste få göra fel och få ha sina brister, det är så man bäst lär sig: att våga göra fel och sen göra om & göra rätt.:) Gränser ska testas & utmanas, DÅ kommer du vidare.;)

Inga bilder i detta inlägg tyvärr för jag sitter i bilen med min iphone, kan inte ladda upp bilder härifrån.:(
De kommer senare.;)
Idag har vi haft en superdag med mycket träning, skratt, socialt häng, mat & äppelpaj.:b
& det ska jag leva på tills fredag.;)