Idag har det varit en lite speciell dag här på ”jobbet”.
Några av utmanarna har börjat anlända…

Eftersom vi numera endast tilltalas Ice, Hyper, Hero, Pirme, Tor…etc så är det bara VI som existerar här också. ”Vi” i vår värld och ”dom” i deras värld. Inte förrän om ca 2veckor kommer våra vägar korsas på riktigt och då en kamp som sent kommer glömmas bort.
Tills dess så får de hänga på sin kant och vi har vår plats.

Lite smått oroliga såg de dock ut när de dök upp idag under vår lunch i arenan och ”Hero” lite snyggt tog av sig till linne och gled förbi dem (HELT oskyldigt). Hehe….
Det märks att detta är ett RIKTIGT skådespel från start till slut, och när denna historia tar slut vet vi ännu inte.

Idag har vi fått känna på ytterligare närkamper, kramats mycket och shake some ass!;)
Jag hade lite ångest för den här dagens träning, men det visade sig vara helt onödigt. Jag säger bara, j-ar vad hård man blir både innanför pannben och utanpå här! Så skönt med den här träningen och den här gemenskapen, stämningen och denna ”fighting spirit”!:D

Efter lunchen så var det dags för vårt första gemensamma eventjobb. Vi skulle överraska en Science Fictionsmässa & dess besökare i full Gladiatormundering.:)

Vi är ruggigt bortskämda här med mat och boende. Vi bor på bra hotellrum (dubbelrum), det finns alltid jacuzzi + bastu tillgängligt för oss, likaså kiropraktorer och massörer. Maten e kalas, BUFE. Vad kan bli bättre för ett gäng galet hungriga träningstokar?;) Varje måltid avslutas alltid med smulpaj och vaniljvisp…ups.
Hörrni utmanare, ni kommer få möte ett gäng TUNGA Gladiatorer här borta, så som vi gainar;)

Idag bjöds det på lax till lunch och tacos till middag.:b

Nepp, nu ska jag dyka ned i lördagsgodispåsen.

MÅ BÄST gott folk!

Dag två med grenspecifik träning är snart till sin ände och det är fortfarande såååååå himla roligt detta!:D
Jag tror jag har hittat några grenar som jag absolut gillar lite mer än andra här borta, kan ni gissa vilka?;)
Har ju inte testat alla grenar, men man faller ju lättare för vissa mer än andra. Precis som med allt annat.:)

Även om det är tufft och precis alla muskler i kroppen ömmar så är det inget mot den energi man får när ardenalinet sprider sig i kroppen! Säger bara: AKTA ER UTMANARE! För årets Gladiatorer är INTE att leka med!!!

Vi blir riktigt bortskämda här på ”campet”. Jon, du har rätt: vi är nära ”det blå” nu!;) Men detta endast för att ni tar SÅÅÅ himla bra hand om oss så vi nästan blir bortskämda! Vi är dina små ”divor”.;) Haha…nejdå, vi verkligen älskar att vara här och detta kommer helt från hjärtat hos oss alla. & SÅ himla glada och tacksamma över att just VI har fått uppgiften att göra årets BÄSTA TV-program. Det är jag ganska så säker på.
Vem vill inte ha ett jobb där du äter, tränar, äter, tränar, äter, ralaxar/masseras el. liknande och sover?:D

Idag har några av oss tom hunnit med att gå på bio efter middagen, vi såg ”baksmällan 2”. Och den som vill ha ett gott skratt kan jag verkligen rekommendera denna film till.;)

Jag bjuder som vanligt på lite mingelbilder, dock kan jag fortfarande inte visa allt för mycket än…

På återséende!;)

Idag har det varit både mkt och tuff träning med många varianter, vinklar och intensiteter. SÅÅÅÅ himla roligt att få agera av sig energin på detta sätt. Även om en hel del är helt nytt för en annan så är det grymt roligt och VÄLDIGT tydligt att det tar.
Och känslan av att man helt plötsligt behärskar dessa olika träningstyper höjer en till skyarna!!:D

Det känns att detta är på ALLVAR nu, inget lämnas åt slumpen!

Tyvärr kan jag inte avslöja allt för mycket eller lägga upp så många bilder från dagen då jag då kommer avslöja alla våra påhitt vi har för oss här borta.;) Och vi bjuder INTE på NÅGOT som kan gynna våra utmanare om några veckor.;)

Än så länge är modet gott hos alla och vi stärker varandra i vått & torrt, vilket är superviktigt ju längre fram man kommer under dessa stenhårda tränings- och tävlingsveckor.

Som Hasse Wiklund sa idag:
”Laget är inte starkare än dess svagaste länk.”

Så det gäller att få med, se och peppa alla i gruppen. Att berömma varandra när man lyckas och att lyfta varandra när man kanske inte alltid gör allt perfekt.
TILLSAMMANS är vi så otroligt STARKA!!!😉

Bjuder på lite mingelbilder…

Här laddar vi med äppelpaj och vaniljsås flera ggr/dag!;)

Härligt gäng helt klart!:)

Nu står det kvällsmål på schemat, sen lite jobb före sängen.:)

Gó natt!

Nu ska jag strax äta mitt sista mål mat och sedan hoppa ner i sängen. Vissa av oss minglar fortfarande och jag önskar att jag hade energin att fortsätta umgås. Men dagen har varit innehållsrik av både träning, socialt häng och nya intryck.
Min kropp verkar ha fått en smärre chock nu också då den inte behöver jobba 20timmar/dygn och sova 3, utan istället bara äta, träna och sova. den verkar ha hamnat i ngn slags ”ledighetskoma”. Såååå trött i kropp och knopp, men så fort jag hamnar i träningskläderna och börjar röra på mig så vaknar den till. Och tur e väl det.;) Typ som att vara ”jetlag”, så jag antar att ordningen infinner sig snart och energin stabiliserar sig.:)

Fm-träningen har jag redan redovisat och efter lunch väntade riktigt grym träning på en närliggande boxningsklubb. Så himla inspirerande att träna med folk som alla har olika erfarenheter & bakgrunder inom träningen. Man kommer alltid ha ngt att lära här borta och antagligen kommer man hem som en helt ny människa med helt nya tankesätt om och kring sin egen träning.:)

Vi har några riktiga stjärnor med oss här borta, några vid namn Lina Eriksson (tog precis guld i sin första proffsmatch i MMA!!) & Micke Spreitz (känd både från Milleniefilmerna och regerande svensk mästare i Karate):

Micke har dock svårt att vänja sig vid sitt långa hår, att fläta det över natten och att alltid numera ha hårsnoddar med sig…haha..

Boxningsklubben hade samlat på sig en himla massa kända profilers autografer på deras väggar bland alla idolfoton etc. Och när de nu hade oss på besök så var frågan om våra autografer snabbt framme!:) Så roligt, känns lite märkligt fortfarande, men så roligt…:)

Efter träningspass nr 2 och middag så återvände vi till hotellet för en avkopplande stund i hotellets bubbelpool. Ett skönt sätt att släppa på eventuella spänningar som man drar på sig under de här träningsdagarna.;)

Nu ska jag snart sova gott folk och ladda med en massa energi inför morgondagen, dagen då våran styrka, vilja och energi sätts på sin spets!;)

/”Ice”

Här har ni mkt som är samlat kring det som hittills kommit ut om Gladiatorerna 2011:
https://www.body.se/artiklar/nyheter/20110525/de-n
ya-gladiatorerna-presenterades-idag

Idag har vi fått, hör och häpna, ”ledigt”!!
Detta innebär ju så klart INTE att man ligger på rygg och slappar som de 16 gladiatorer vi är, utan vi har hittills hunnit med:
– frukostbufe (mkt mat kommer att intas under dessa dagar!!)
– träning på gymmet (jag körde igenom axlar och bröst)
– återhämtningsmål

Nu tillbaka på hotellet och inväntar vår ”miniturnebuss” som kör oss mellan arenan och hotellet. Lunch och middag serveras på arenan då vi i stort sett ska tillbringa hela långa dagarna där borta from i morgon.

Efter lunch väntar en liten powernap & sen ett tufft boxnings-/crossfitpass på en närliggande boxningsklubb som Roddy hittat. Jag LÄÄÄÄNGTAAAAR!!! Älskar den här typen av träning!:D

NU ÄNTLIGEN behöver man inte undanhålla denna hemlighet längre.:)

Vet att jag nekat, dragit till med små vita lögner, undvikit att svara…men många av er har nog förstått ändå?

Ja, jag är nu på en jobbresa som sträcker sig ca 4veckor framåt. Under dessa 4 veckor kommer jag tillsammans med 15st andra grymt vältränade, taggade, snygga och helt vilda Gladiatorer leva, bo, träna, filma, äta, sova, kriga, fightas…ja, i stort sett göra ALLT tillsammans med. Och detta som ett TEAM!
För mot oss kommer många lika galna utmanare stå och bara längta efter att spöa sk.ten ur oss!!
Haha…detta kommer garanterat bli en resa som man aldrig kommer glömma. På ett eller annat vis.;)

Vilka är då med kanske ni undrar?:)

Här kommer de nya Gladiatorerna för 2011:
– Cajsa Nilsson
– Helene Ahlson
– Jenny Adolfsson
– Lina Eklund
– Jannika Larsson
– Cecilia Benjaminsson
– Cristy Bacon
– Magdalena Kowalczyk
– Aris Denis-Sanches
– Ako Rahim
– Mikael Hollsten
– Peter Blaha
– Binais Begovic
– Roddy Benjaminsson
– Mikael Spreitz
– Patrick Lessa

Back stage, redo att ta oss an media som väntade ute i arenan.

ON stage!

Mitt namn from nu här bort kommer vara: ”ICE”.;)

Efter en heldag av kostym och make, fotografering, pressträffar etc så var knoppen riktigt trött. Jag och några av de övriga ”gladsen” drog ändå iväg till ett närliggande Sats för att få npgot annat att tänka på + att riva runt lite i kroppen också.
Jag och Jannika tränade igenom armar och rygg lite lätt.

Det var inte mycket ”power” i musklerna idag, utan de enda musklerna som röjde på ordentligt under detta pass var käkmusklerna. Haha…:)

En trevlig sak som hände på det lilla Satsgymmet här borta i K-stad var att en riktigt go tjej kom fram och frågade om det verkligen var ”Helene Ahlson” som stod där och tränade bredvid henne, jag sa ”absolut”:) & hon berättade då att jag fanns uppklistrad på hennes vägg där hemma som en av hennes största inspirationskällor. Sånt blir man ju så himla glad av.:)

Efter träning kommer middag…GOTT! Alla var hungriga och det lär vi ju förbli ända tills denna långa resa är över.
Därefter tog hälften av oss en avsvalkande promenad hem till hotellet längs kanalen här i ”Soliga K-stad”, som vår ordningsmamma Sarah så fint kallar det.;)

Vi saknade dock solen just vid detta tillfälle…

Nej, nu mina vänner måste jag jobba lite. Sen ska jag faktiskt utnyttja dessa veckor till att sova mycket på den tid då vi inte tränar, äter eller aktiverar oss på annat sätt!:D

Pressen är tydligen snabb:
http://noje.se.msn.com/nyheter/article.aspx?cp-do
cumentid=157792995://

MISS U MY LOVELY FAMILY!!! <3 <3 <3

Sitter nu utanför ”People” på Brunnsrensgatan & väntar på att klockan ska slå 9.00.
Jag fattar inte hur jag kan lyckas med att vara inne nästan en TIMMAÄE innan jag ska vara på plats!! Visserligen alltid ute i god tid, men SÅ god tid var kanske att ta i.:S

Jag ska låta de Goa tjejerna på
Salongen få fria händer med mig! Haha..ganska vågat faktiskt! Mendet ska va nyttigt med förändring sägs det.;)

Annars rätt sliten idag, arrangerade ju gymmets fest igår med ca 70 glada människor. Det var inte bara en fest, utan en hel dag med aktiviteter:
– två träningspass
– föreläsningar om mål/motivation, kost, massage & skönhet
– make up & hårstyling
– mingelmässa med utställare inom friskvård, hälsa & skönhet
– modevisning med det senaste från
betterbodies klädkollektion
– barbeque & fest på kvällen

Även om jagsom värdinna höll mig i skinnet med endast 2glas skumpa så känns det idag att man höll igång non-stop hela dan till sent in på natten.:S
Men det var det värt, gårdagen blev så lyckad som jag önskade & det hoppas jag gästerna också tyckte!:)

Uppdatering om the ”make over” kommer.;)

Ciao!

Idag har jag nog bara hunnit blinka en enda gång, men fått desto mer gjort.;) Bl.a:
– deklarerat för detta år
– ombildat min firma till ett AB
– tränat rygg & mage (Chins, stångrodd med supinerat grepp, brett latsdrag, sittande rodd, smalt latsdrag med rep i cable, ryggliggandes HÖGA höftlyft med excentrisk nedgång, fällkniven med TUNG vikt)
– minitupplur på solarieöarna
– poseringsträning nr 1 med 1st teamtjej
– poseringsträning nr 2 med 2st teamtjejer
– intervju + plåtning för ett tidningsrepotage tillsammans med min goa vän Micke Spreitz
– shoppat loss inför morgondagens festligheter
– hämtat ut TV-box till lghn i solna (alltså en tur fram och tillbaka ÅB-Solna-ÅB i köer)
– jobbat med inbetalningar, fakturor, div admin med företaget
…

Nu e jag rent ut sagt för j-igt TRÖTT!!

Go natt!

Det är så himla mkt som snurrar i mitt huvud nu så jag vet varken vart jag ska börja eller sluta, eller om jag ens har tid att sluta!

Det sista jobbet inför resan ska fixas, mkt ska packas och inhandlas, fest på lördag som jag ansvarar för där mkt ska styras upp, samordnas och köpas in till, försöka sköta träningen emellan allt detta och kanske, kanske få lite sömn med…

Idag fick jag iaf boxa av mig lite med underbara Vera.:) Goding, det var alldeles för länge sen…
När jag kommer tillbaka så ska vi mysa mkt ihopa igen.;)

Paula gjorde mig lite fin idag med, det ska ni alla få se på festen på lördag.;) TACK SWEET för detta!:*

Under veckan som gått har inte träningen varit som jag önskat, projekten som är på G har tagit för mkt av min tid och jobbet måste avklaras innan jag kan lägga tid på mig själv. Ibland har även kroppen behövt vila, om inte mentalt så då har den fått det.

Här är ett par bilder från lite av veckans träning:

Nu ska jag packa ihop datorn, äta mitt sista mål som består av en hårt mixad proteindrink, frysta bär och nötter.:b

Natt, natt…

Det tar inte lång tid innan nya tävlingar stundar här i Sverige och nu efter vårens race av nordiska tävlingar så väntar årets två nybörjartävlingar runt hörnet.

Först ut är Alströmertrofén som går den 11/6 i Alingsås, http://www.trofen.se/.

Alströmertrofen är en tävling för dig som aldrig har tävlat förut och det gäller alla grenar som utövas.
Tävling körs för fjärde året i rad och för varje år så är givetvis målsättningen att tävlingen skall få ännu fler tävlande som kommer till Alingsås.

Det kostar inget för Dig att tävla på Alströmertrofén & här följer några enkla regler för er som ska ställa upp på tävlingen:

1. Du ska ha aldrig tävlat i någon av grenarna förut.

2. Ingen tävlingsfärg är tillåtet.

3. Reglerna i Cbb (Classic Bodybuilding) för herr o dam kommer att vara detsamma som körs efter skkf:s regler.

4. I Bodyfitness så kommer det vara bara en rond i valfri bikini och man får dubblera och tävla både i Cbb och Bodyfitness.

För detaljerade frågor om reglerna eller annat som rör tävlingen vänligen kontakta arrangörerna på: info@trofen.se

Den 9/7 är det dags för ytterligare en nybörjartävling och denna gång Tammerpokalen i Sundsvall: http://tammerpokalen.se/

En av Sveriges största, mest framgångsrika & storhjärtade byggarveteraner, Anders Granheim, arrangerar för fjärde året i rad denna nybörjartävling i samband med ett trainingcamp som varar mellan 8-10/7 i Sundsvall.

Han beskriver själv helgen i egna ord såhär:

”8-10 juli är det dags igen för succén från somrarna 2008, 2009 och 2010! Lägrets namn hedrar friskvårdslegenden Arne Tammer. Förra året lockade lägret många deltagare och intresseanmälningarna till årets läger har redan börjat strömma in. Lägret som är av en avslappnad karaktär avhålls på Lödgö Herrgård i naturskön miljö strax norr om Sundsvall.

Du ska inte behöva se ut som en världsmästare för att kunna tävla! Grundtanken med Tammerpokalen är att stimulera styrketränande att våga ta klivet att prova på att tävla. Älskar du att träna ska möjligheten också finnas för att tävla. Tävlingen välkomnar även de som inte tävlat på många år att satsa igen. Tammerpokalen är Sveriges enda fysiktävling norr om Dalälven och arrangeras lördagen den 9 juli på Skönsbergs Folkets Hus i Sundsvall.

Allmän info och regler etc om tävlingen:

* Datum: Lördagen den 9 juli 2011
* Tid: Förbedömning 10.00, final preliminärt 16.00
* Plats: Skönsbergs salonger (Skönsberg, cirka 2 km norr om Sundsvall)
* Biljettpris: 100 kronor (överskottet av publikintäkterna tillfaller de fem bästa i varje klass som prispengar, i fjol totalt 15 000 kronor).
* Förbokning: Normalt inget förköp. Dock kan långväga publik kontakta arrangören via formuläret på hemsidan.
* Utspisning: En eller två ändamålsenliga maträtter (rejäla mackor, proteinmuffins, kaffe, dryck och proteindrinkar) kommer att finnas för försäljning.

Klasser

Herrar

* Classic Bodybuilding -175 cm där du högst får väga det du är lång minus 100 (”Weltervikt”)
* Classic Bodybuilding +175 cm där du högst får väga det du är lång minus 100 (”Lätt mellanvikt”)
* Classic Bodybuilding -175 cm där du får väga 4 kg mer än vad du är lång minus 100 (”Mellanvikt”)
* Classic Bodybuilding +175 cm där du får väga 6 kg mer än vad du är lång minus 100 (”Lätt tungvikt”)

Damer

* Body Fitness -163 cm
* Body Fitness +163 cm

Priser

Förutom allmänna priser som pokaler och medaljer tillfaller allt överskott från biljettintäkter de tävlande, förra året var det cirka 15 000 kr. De tre första i varje klass får prispengar, men alla deltagare får priser, bland annat från sponsorerna Swedish Fitness/Wnt, GASP/Better Bodies och övriga utställare.

* Pris till roligaste/mest underhållande posör. Domarna väljer ut en kvinna och en man. Här gäller det att publiken genom applåder uppmuntrar de tävlande att bjuda på en bra show!
* För publiken finns spontanklassen Mr and Ms ”Tvättbräda” – skarpa magrutor räknas! Vem som helst i publiken får ställa upp! Vinnarna i dam- och herrklass får 500 kr i pris, jubel garanteras! Det här är en minivariant av att få känna på hur det känns att stå på en scen som kanske kan ”tagga” någon att ta klivet upp för att tävla på riktigt!
* Under kvällen kommer även ett pris att delas ut till någon som på ett speciellt sätt gjort en bra prestation som har med träning att göra.

Övrigt

* Gästposör: I dagsläget eventuellt Daniel Johansson, fler kan tillkomma.
* Konferencier: Jan Malmkvist
* Huvuddomare: Arne Persson
* Domare: Ingvar Larsson, Thomas Lundmark, Jesper Claesson samt fler ur den yppersta bodybuilding/fitness-eliten
* Musikansvarig: Andreas Linnsén
* Länkman för de tävlande: Kent Nordin
* Fotografer på plats: Representant från BODY Magazine, Lars Berglund, Nathalie Diveby, eventuellt Arne Selander.
* Bilder: Bilder från tävlingen kommer att läggas ut på tammerpokalen.se samt på BODY.se.
* Sponsorer: Wnt, Better Bodies/GASP, BODY Magazine, eventuellt fler sponsorer kan tillkomma, har du idéer är du välkommen att höra av dig!
* Utställare/montrar: Det kommer till skillnad från föregående år att finnas bra plats för de som vill ha en monter. Ingen avgift tas ut för monterplats, istället får varje monteransvarig skänka några priser till de tävlande.

Allmänt

Delta får den som är nybörjare, varit med på Alströmertrofén (dock ej vinnaren), hamnat utanför final på ett SM, Luciapokalen, Nutrition Outlet GP, MuscleTech GP, Sweden GP, samt utanför pallplats på Decembercupen. Alla som deltagit i BODY Magazines fototävling BODY Open och nu vill ta steget vidare är speciellt välkomna!

I år är på prov även deltagare från de övriga nordiska länderna välkomna. På grund av att det är svårt att hålla koll på standarden i de övriga nordiska länderna så gäller nordiska deltagare regeln att man aldrig får ha tävlat tidigare. Denna regel med tävlande från våra grannländer kommer att utvärderas och omprövas inför kommande år.

* Ingen licens krävs.
* De tävlande får inte använda någon typ av brunkräm eller olja, men det är ok med solbränna!
* I Body Fitness-klassen kör vi under samma normer som arrangörerna i Alströmertrofén och enligt SKKF:s normer (se www.skkf.org). I alla klasser tillåts valfri färg på poseringsbyxor eller -bikini. För regler angående dräktstorlek i Body Fitness, se www.skkf.org.
* I alla klasser tillåts valfri färg på poseringsbyxor och -bikini.
* Ingen tävlingsavgift.
* Anmälan ska ske senast onsdagen den 15 juni.

Bilder

Bilder från tävlingen kommer att läggas ut på den här hemsidan samt på BODY.se.

Sponsorer

Wnt, Better Bodies/GASP, BODY Magazine

Vi välkomnar fler sponsorer, har du idéer är du välkommen att höra av dig!

Bedömning

Bedömningen sker enligt SKKF:s normer i tre ronder:

* Line-up-rond
Här roterar de tävlande från frontposition, till sida, sedan med ryggen mot domare/publik och tillbaka till frontposition.
* Obligatorisk posering
Dubbelbiceps framifrån, lats-spread framifrån, side-chest valfri sida, dubbel biceps bakifrån, lats-spread bakifrån, tricepsposering valfri sida och mage/ben-posering.
* Fri posering
Posering till egen vald musik i högst 90 sekunder (gäller Classic Bodybuilding).

Tävlingsförfarande

OBS! Enligt SKKF:s normer sker i år förbedömning (förmiddag) och final (eftermiddag) enskilt med en paus emellan.

1. Samling
Innan själva tävlingen sparkas igång samlas samtliga deltagare på scenen för en publikfriande pose down!
2. Obligatorisk posering/Särposeringar
Deltagarna utför de obligatoriska poseringarna samt särposerar med varandra enligt domarnas önskemål.
3. Fri posering
Posering till egen vald musik i högst 90 sekunder (gäller Classic Bodybuilding).
4. Final
Alla i respektive klass går upp på scenen.
5. Posedown
Alla poserar tillsammans i ca en minut, därefter är det dags för resultat och prisutdelning. Notera! Posedownen bedöms ej.

När särposeringarna är slutförda går samtliga av scenen och det är det dags för den s.k. fria poseringen, deltagarna går upp var för sig i nummerordning. Här tillåts en posering upp till 90 sekunder mot det normala på 60 för att de som har engagemang och tränat på den fria ronden ska kunna bjuda på en bra show och ev. plocka någon extra poäng. På www.skkf.org finner du bilder och info angående poseringsförfarandet/obligatorisk posering, både för fitness och byggning, klicka på regelverk – IFBB/Rulebook och skrolla sen ner.

Tips

Träna gärna lite extra på att posera och i god tid! Du känner dig säkrare på scenen och publiken får en bättre underhållning. Om du tycker det är svårt att hålla kontroll och spänna samtliga muskler samtidigt så är ett tips att träna på att spänna en kroppshalva i taget, ben eller överkropp. Domarna kommer att bedöma bästa posör i herr-respektive damklass. Våga showa och bjud lite extra på dig själv, det kommer att löna sig! Vid förra årets tävling var det ett extremt bra gensvar från publiken vilket uppskattades mycket, inte minst av de tävlande! Alla deltagare fick massor av applåder. Vi hoppas på att gränserna tänjs ytterligare detta år!

Du som vill ha lite extra rutin av att tävla rekommenderas att ställa upp på den fina succétävlingen Alströmerstrofén som avhålls i juni månad!

Tider för de tävlande

Tävlingen startar på förmiddagen 10.00 lördagen den 9 juli, så du som tävlar bör vara på plats i GOD tid innan! Info angående invägning/mätning och övriga tider etc. meddelas senare på här på hemsidan.

Musik

Musiken du ska posera till ska vara nerladdat i ett USB–minne som sändas till adress som finns under anmälningsuppgifter på tammerpokalen.se minst en vecka innan tävlingen. Skriv namn på en klisterlapp och fäst på USB–minnet, annars är det omöjligt att lista ut vems USB-minne som är vems inför tävlingen och särskilt när tävlingen är över.

I övrigt kan jag varmt rekommendera Tammer Campet. Det är en stor inspirerande, lärorik, kontaktskapande och minnesvärd helg. Branschprofiler från hela Sverige finns på plats hela helgen, föreläsningar hålls, träning och social aktiviteter dagarna i ända!

Själv har jag varit där de två senaste åren och coachat teamtjejer samt medverkat på Campet. Förra året föreläste jag och Bodyfitness ”från tanke till verklighet” och tog då upp alla frågor som kan dyka upp i ens huvud nybörjare som veteran, rörande Bodyfitness från den dagen du bestämmer dig att tävla tills du faktiskt står där på scen.

I år har jag fått förfrågan att döma på både Alströmertrofen och Tammerpokalen vilket är otroiligt roligt!Tyvärr kan jag inte döma på Alströmer då jag dels är bortrest över denna helg samt har tre tjejer från teamet som jag hjälpt en hel del fram till scenen, blir svårt att döma då tror jag.
Men Tammerpokalen övervägs fortfarande…:) Jag har ju alltid vilja börja testdöma tävlingar och vad vore inte en bättre start än denna.

Vi får se hur det blir, den som kommer dit får se!;)