Hej
Jag vet inte om jag har delat med mig av min hat-kärlek till mat???
Tänkte gå in lite närmare på hur jag känner inför mina måltider.
Efter min senaste tävling Lucia pokalen 2009 var jag så less på att alltid tänka mat, allt från in handling till matlagningen och pusslande med matlådor.
Så efter tävlingarna hösten 2009 bestämde jag mig för att sluta tänka på mat och det resulterade i att jag ibland åt 2 mål per dag och ibland 7. Samtidigt slutade jag att träna för jag var ganska less på det med, fram till mitten av maj tränade jag nästan ingenting!
När jag började igen så ville jag sköta maten med men det var inte lika lätt, tyvärr.
Jag kan fortfarande inte få i mig det som jag behöver. Och ni kan ju förstå hur jobbigt detta är under en diet!!!
Kan ge ett exempel på hur lite jag äter,,
Måndag 3/01-2011
frukost
6 hela ägg
20gr prästost
½ dl protein
Lunch
150g kyckling file
100g brocolli
20g jordnötter
innan träning
10g EAA
10g EAA under
35g protein pulver efter
Kvälls mat
2dl protein pulver
Thats it, kan tillägga att jag tappade 2,4kg på denna ”diet”
Så vad gör jag för att få tillbaka min aptit? Jag har en teori, att aptiten kommer att komma tillbaka av sig själv för att kroppen kommer se till att jag äter det som jag behöver så fram till dess kommer jag att kämpa med mina måltider.
Tack för att ni orkade läsa
Homan
