Hej
Kom hem idag efter 3 dagar uppe i Falun, massa mat och några timmar i skid backen.
Det var några år sen jag åkte slalom och det var lite ovant första åket men efter att ha flugit ner för svarta backen i första omgång så kändes det inte så farligt sen!!
Som vanligt när jag sover på hotell får jag ont i hela kroppen pga att sängarna inte matchar min kropp, jag måste sova i min egen säng annars får jag ont i rygg och nacke 🙁
I kväll var jag till gymmet och körde lite annorlunda pass, Det blev nå variant av massa övningar och målet uppnåddes (att jag skulle ta slut).
Jag sa förut att jag skulle skriva lite om symptomen och riskerna med Anorexi nervosa
BMI under 17
Utebliven mens för tjejer under längre tid än 3 månader
Rädsla för att gå upp i vikt
Vägra hålla en normal kroppsvikt
Störd kroppsuppfattning
Restriktiv betyder att man enbart svälter sig
Icke restriktiv betyder att man kompenserar med motion
Var leder anorexi?
Låg vikt
Sänkt ämnesomsättning = låg sköldkörtel hormon
Låg puls
Lågt blodsocker
Trött och frusen
Ovanligt mycket kropps hår
Låg temp
Håravfall på huvudet
Störd vätske och elektrolyt balans
Hjärt arytmier, kramper och muskelsvaghet
Dåligt minne
Koncentration och kordinations problem
Minskad östrogen = benskörhet
Tand och emalj skador
Inflammation i svalj
Mag och tarm påverkan
Vi kan väl göra vårt yttersta och försöka hjälpa de som vi märker har dessa problem.. Vi som tränar har ju alla någon typ av ätstörning och jag kallar det för kontrollerad ätstörning. lite pga att vi är så kunniga inom kost och kan manipulera kroppen som vi vill men det går till en viss gräns innan det slutar att funka som vi vill.
Här kommer en bild på en som inte lider av Anorexia Nervosa i alla fall
Bild taget i lördags BMI 31
Ha en god natt Azizan
