Listen, this is my evaluation
This shit over saturated, y’all can get evacuated
Kids sipping Actavis and they ain’t even activated
Married to the internet, stuck in place, salivating
Ain’t nobody graduating
Don’t nobody love this shit the way I love it
That’s why I gotta hate it
Everybody out for fame, that ain’t no exaggeration
Damn I’m getting aggravated, fuck, I’m getting agitated
Med dessa ord vill jag säga hej….
Sitter på cykeln och har precis kört 30 min vader.
Högreps pass
Stående vadpressar i smith 8X25-30
Sittande vadpressar 4×15 sista set superset
Vadpressar i benpress 5×30
Imorgon blir det lite färre repetitioner 😉
Jag uppskattar när seriösa människor frågar om träning… Skillnaden mellan seriösa och oseriösa kan förklaras ganska enkelt.. Den seriöse står kvar och nöter övningen 30 min efter att man instruerat medan de oseriösa ger upp efter 5 min. Det värmer när folk uppskattar och förstår poängen.
Dieten flyter på även om jag har haft några fuskdagar i helgen. Lägsta vikt innan fusk var 91,5kg
Vi hörs snart igen med ännu mera vader
