Igår var det tröjbänk på STK. Hade en tanke i huvudet och det var att jag visste att det skulle bli TUNGT!!!. Tunga bänkar är bland de bästa och roligaste passen, jag bara ÄLSKAR dem! 😀
Så här såg passet ut:
Uppvärmningslyft:
40*10
40*10
40*10
60*5
60*5
60*5
70*3
80*2
Tröja på:
100*3 till 9 kloss
107,5 till 5 kloss
115*x till bröstet men kom ej hela vägen ner
115*1 till bröstet, med studs
120*1 till bröstet, med studs
125*1 till bröstet, kom ner och detta lyft kändes bäst av alla fulla lyft!
135*1 till 9 kloss
140*x till 9 kloss men kunde ej trycka ut hela vägen
130*2 till 9 kloss
Känslan att bara hålla i 140 kg är ganska häftig! Även om det inte blev så mycket till press så finns det en psykologisk vinning i att hålla i så tunga vikter, för att sedan "lura" sig själv på lite lättre vikter. Faktum är att jag lyckades lura mig själv under passet. Lyftet efter 140 kg, var ju "bara" 130 kg…. hahaha helt sjukt vad jag är lättlurad 😀
Filmade alla lyft men pga lite strul med filmprogrammet på datorn och min iphone så får film vänta, men jobbar på det!! 🙂
Köpte en ny bänktröja också
Tröjprovning
Hittade en liten hantel i butiken också….
Trevlig helg allihopa!
