Blev lite fredagsintervaller på SATS idag. Fartlek med 40/20 sek intervaller. Höll ett ganska lågt tempo men blev tillslut 20 st intervaller, totalt 20 min intervaller plus 10 min uppvärming. Lagom för att vara "fredagsträning" :). Kort men intensivt.
Sen kom en efterlängtad leverans från MM Sports med massa gosaker!!! Bästa kaseinet jag ätit är MM Sports chokladkasein, både ren choklad och mintchoklad!! Mmmmmmmmmm och så lite aminosyror såklart!
Kan inte bli en bättre start på helgen! 🙂
I morgon blir det ett genrep i Fitness five med gänget. Resultat kommer självklart att redovisas efter "tävlingen"
Ha det gott allihopa, nu blir det fredgasmys!!
