Efter att vi kört bil hela vägen från Hyltebruk (Halmstad) ända till Norrköping var det dags för ett träningsstopp. Perkekt när man har suttit i bilen i flera timmar och inte orkar sitta still längre, då är det bara att svänga in till Norrköping och träna på SATS! 😀 Wiiihoooo!!!!
Eftersom morgonpasset bestod av 7 km löpning satsade vi på enbart styrka; axlar, rygg och lite mage.
SATS Norköping
En dubbelbicce i Norrköping
Peter pumpade oxå axlar
En av mina favvoövningar för magen. Jag strävar efter att sitta så rak som möjligt i ryggen, placerar händerna strax ovanför knäna och pressar därifrån upp benen från golvet och "pumpar" magen i detta läge. En härlig krapkänsla infinner sig i magen ganska snabbt…
Nu tuffar vi vidare mot Stockholm och Solna!
