Chins och F5 curl

Igår var det dax för chins och F5 curl:

Chins med stopp: 23-15-10

F5 curl med 17,5 kg: 33 reps
Stångcurl med 22,5 kg: 15 reps * 3 set

Biceps enarmsdrag i kabel 3 set

Scottcurl med hantel 3 set

GLAD MIDSOMMAR PÅ ER ALLA!!! 😀