Igår hade nästan träningsvärken från tisdagens böjpass försvunnit, så då var det dags igen. Blev en ganska lång uppvärming inför ett enda F5 set.
Böj:
40*10
40*8
50*8
50*6
60*5
60*4
70*3
70*3
80*3
85*2
85*2
60*35 75 sek böj utan paus men med stopp
Riktigt nöjd med mitt resultat i böjen då mitt förra års finalresultat i böjen var 36 st!!!
Avslutade passet med 20 min kardio.
5 dagar kvar till finalen i fitness five i Åhus! Jihaaaaa!! :)))
Salut!
