Som jag avslöjade i ett tidigare inlägg kommer jag att tävla i SM i Athletic fitness som går om ca två och en halv vecka, dvs den 13 augusti i Karlstad.
Detta är ett beslut som har vuxit fram. Jag har haft det i bakhuvudet ett tag (sedan nån gång när Gladiatorerna drog igång och jag ändå skulle deffa) men inte vetat huruvida jag vill dieta eller inte och hur mycket, eftersom jag även kommer att tävla i Riksmästerskapen i bänkpress i Lund helgen efter, den 19/8.
Jag ser det som en stor UTMANING, dvs se om det går att deffa ner sig i AF-form och kunna lyckas med posering, styrkerond och hinderbanan samtidigt som jag helgen efter vill kunna vara MAXstark i bänk…hummmm låter inte klokt va?! Hehe, som sagt en UTMANING och eftersom jag ÄLSKAR utmaningar och framförallt att tävla, kan det ju inte bli bättre!! 🙂
Därav även min "utmaning" i viknedgång…
Ni fom följt min blogg vet att jag sedan den 4/7 startade en "viktutmaning" som gick ut på, att de kilon som Peter gick upp skulle jag gå ner…. Kan ju låta helt vansinnigt, men tanken var hela tiden att se om jag kunde gå ner så pass mycket att jag kunde ställa upp i SM i AF.
Tanken var att uppdatera 2 ggr per vecka, måndag och fredag. I början skötte jag min uppdatering bra men nu mot slutet har den blivit sämre. Det viktigaste nu är hur det faktiskt ser ut i spegeln och jag känner att det händer saker med min kropp hela tiden (morgonvikt idag: 57,8 kg), det innebär en viktnedgång på 3 kg under lite drygt 3 veckors tid, helt ok, samtidigt vill jag inte tappa för mycket massa heller (vilket jag vet att jag måste göra om jag ska upp på scen den 13:de…)
Jaja, skönt att äntligen ha tagit ett beslut om att köra AF i alla fall. Så de senaste passen har bestått av hinderbaneträning på Karlberg, viktbäring (som är såååå sjukt jobbigt), posering och självklart chins och dips i vanlig ordning. 😀
Ikväll bär det av mot Björkhagens utegym där de ska träna armgång. Så tanken är att träna armgång specifikt och även lite viktbäring om mina ben lyfter efter gårdagens pass med viktbäring i källarkorridoren på SATS Kocksgatan…
Wish me luck!
Lite gott & blandat den närmsta tiden
Vadstretch innan hinderbanan är A och O 🙂
Jag & Johan efter första varvet…
Jag efter dubbelvarvet…
Hanne hade med sig lite fika till oss
Martina kom och visade lite konster när vi var i Rålis en dag
Rasmus oxå
Så här avslutas kvällarna ibland – en mysig kvällspromis runt sjön
See U soon!!
